Pečená omáčka; odmasťovať napr

Takto si môžete užiť sviatky. Prezradíme vám malé triky, pomocou ktorých môžete šetriť kalórie a stále hodovať!

omáčka

Na prípravu husi alebo kačice nepotrebujete žiadny ďalší tuk. Pred vložením do rúry na pečenie naplňte pekáč vysoký dva centimetre osolenou vodou. Po vyprážaní zachyťte prebytočný tuk. Najlepšie to funguje, ak omáčku necháte vychladnúť. Potom môžete na povrchu odrezať stuhnutý tuk. A: namiesto smotany dochutíme omáčku kyslou smotanou alebo kávovým krémom. Chutí ešte lepšie, ak do pekáča dáte cibuľu, mrkvu a zeler. Zelenina, ktorá sa varí súčasne, sa zmieša s mäsovou šťavou. Predtým, ako omáčka vychladne, vyberte ju, zbavte tuku, znova ju pridajte do omáčky, jemne ju pretlačte a okoreňte podľa chuti.

na spaľovanie tukov

Pikantný čaj chai vás prebudí a rastlinné látky, ktoré obsahuje, urýchľujú spaľovanie tukov a stimulujú trávenie. Čaj obsahuje okrem iného škoricu, zázvor, kardamón, klinčeky a aníz. Pite z neho dva až tri šálky po celý deň.