Pečenie chleba bez sacharidov 3 najlepšie recepty

Ak sa stravujete podľa zásady s nízkym obsahom sacharidov, nemusíte nevyhnutne ísť bez chleba. Tieto recepty neobsahujú sacharidy.

Bez sacharidov: plochý chlieb s niekoľkými prísadami

Náš prvý recept na chlieb s nízkym obsahom sacharidov obsahuje iba tri zložky.

Potrebujete 3 vajcia, 3 lyžice tvarohového krému a ¼ čajovej lyžičky prášku do pečiva.
Najskôr oddeľte vajcia a z bielkov a prášku do pečiva vyšľahajte bielky.
Žĺtky zmiešajte s tvarohom a opatrne vmiešajte sneh z bielkov.
Plech vyložíme papierom na pečenie a z cesta formujeme malé placky.
Teraz ich pečieme asi 15 minút v rúre predhriatej na 150 stupňov.

Chlieb s nízkym obsahom sacharidov môže byť na raňajky trochu sladší.

Na sladkú verziu chleba bez sacharidov potrebujete 5,5 šálky mandľovej múky, 1 šálku strúhanej cukety, 3 vajcia, ¼ šálky javorového sirupu, 1 lyžicu kokosového oleja, 5,5 lyžičky škorice a vanilkového extraktu, 1 lyžičku prášku do pečiva a štipku soli.
Vložte všetky prísady okrem cukety do misy a miešajte, aby vzniklo hladké cesto. Potom preložíme nastrúhanou cuketou.
Cesto naplníme do formy na chlieb a chlieb pečieme asi hodinu vo vyhriatej rúre na 175 stupňov.

Výdatný orechový chlieb tiež prichádza bez sacharidov.