Pečený karfiol s jedlom bez vajec a vajec

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Odstráňte vonkajšie listy z karfiolu a nechajte ich 10 minút lúhovať v studenej slanej vode. Potom dusíme v hrnci 15 minút.
Keď sa karfiol varí, nakrájajte kuracie prsia na malé kúsky a opečte ich ich so šunkou na 1 čajovej lyžičke oleja do chrumkava. Vyberte mäso z panvice a odložte nabok.

Karfiol scedíme, necháme krátko vychladnúť a nakrájame na ružičky. Opečieme na panvici s kuracím tukom. Mlynček s lyžičkou. Pridáme mäso a šunku a ochutíme trochou soli a korenia. Nakrájajte pažítku a posypte ju praženým karfiolom.

Na inej panvici rozohrejeme 1 lyžičku oleja a opečieme na ňom praženicu. Opečený karfiol preložíme na tanier a na vrch položíme praženicu.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---