Perfektný recept na zelené smoothie od Victoria Beckham - Andreea Raicu

Victoria Beckham odhalila v príspevku na sociálnej sieti dokonalý recept na zelené smoothie.

Priznala sa, že každý deň vypije trochu jablčného octu a potom pokračuje vo veľmi zdravom zelenom smoothie. Victoria zverejnila fotografiu, na ktorej je jej kuchynský robot obklopený niekoľkými miskami obsahujúcimi čerstvé rezané ovocie.

„Zelené monštrum rodiny Beckhamovcov“, ako je toto zelené smoothie rozmaznávané, obsahuje zmes jabĺk, kivi, citrónu, špenátu, brokolice a chia semiačok.

Štyridsaťtriročná hviezda prezradila fanúšikom, aké má každodenné zvyky, uviedla, že svoj deň začína 1 - 2 polievkovými lyžicami jablčného octu a povzbudila svojich fanúšikov, aby urobili to isté.

Zdá sa, že jablčný ocot je medzi celebritami veľmi obľúbený, Jennifer Aniston a Katy Perry sú len dve z hviezd, ktoré do svojej stravy zahrnuli jablčný ocot.

Podľa niektorých štúdií je jablčný ocot užitočný pre diabetikov, ktorí potrebujú udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi a znižovať riziko srdcových chorôb.

Zdá sa, že je to tiež užitočné pri diétach, vedci tvrdia, že môže pomôcť spaľovať tuky tým, že potláča chuť na sladké.

V dňoch, keď neje smoothie, si Victoria dopraje misku s cereáliami.

Nejde ale o zvyčajné zrná, ktoré konzumuje každé dieťa, ale o obilné zárodky, ktoré „sú vynikajúce s organickým nesladeným mandľovým mliekom“.

Zdá sa, že Victoria je tiež veľmi pozorná k stravovaniu svojich detí, zverejňuje fotografiu občerstvenia, ktoré jej deti jedia počas školských prestávok. Je to zmes zrelých semien spolu s fľašou organickej sójovej omáčky.

Ingrediencie na zelené smoothie:

1 hrsť špenátových listov

pár ružičiek brokolice

1 zelené jablko nakrájané na kocky

2 čajové lyžičky chia semiačok

toľko kokosovej vody, aby pokryla listy a zeleninu v mixéri

1 polievková lyžica jablčného octu

Všetko vložte do mixéra a mixujte, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu, podľa chuti dolejte kokosovou vodou.

---