Pomôžte mi schudnúť, ale bez športu! CSID Čo sa deje doktore
Toľko zdravotných problémov, toľko riešení! A spoľahliví špecialisti sú tí, ktorí vám dajú najlepšie odpovede, keď vaše zdravie vyvolá veľa otázok. Nezanedbajte pravidelnú návštevu lekára a choďte vždy, keď máte nepríjemné príznaky! A nezabudnite, že druhý názor je často nevyhnutný!
Môžete tiež požiadať o radu našich odborných konzultantov: ak chcete položiť otázku, musíte si na stránke vytvoriť účet a potom sa prihlásiť pomocou zvoleného používateľského mena a hesla. Ak potrebujete urgentné odporúčanie, odporúčame vám prečítať si existujúce odpovede pred položením otázky, výberom poľa, ktoré vás zaujíma, alebo pomocou vyhľadávania.
Mám 34 rokov, od 11 rokov a do 15 rokov som sa venoval výkonnostnej atletike, venoval som sa aj hádzanej, po čom som prestal športovať. Pribrala som asi 12 kg. Začal som fajčiť a nedržal som správnu stravu. Schudla som, ale od 21 rokov mi diagnostikovali ‘lupus erythematosus’, svetelnú fázu vo forme motýľa, liečili ma hydroxychlorochínom, vitamínom pp a tvár som spálila zuhoľnateným snehom. Uzdravil som sa a vďaka Bohu som nemal na tvári škvrny. Po tejto kúre som veľmi pribral a nedokázal som schudnúť iba pomocou veľmi prísnej diéty a aerobiku. V 27 rokoch som bol operovaný na železo, mám 1,68 ma 85 kg. Vzdal som sa chleba a cestovín. Ako môžem schudnúť bez športu?
Odpoveď špecialistu
Odpoveď je: ťažká. Venovali ste sa výkonnostnému športu, takže vaše telo bolo vytrénované s vysokým kalorickým príjmom. Nevysvetlil si mi, prečo už nechceš alebo nemôžeš športovať. Bolo by však dobré zvážiť možnosť návratu k aktívnejšiemu životu. Po BMI ste už prešli obezitou 1. stupňa, takže je potrebné prijať veľmi vážne opatrenia. Potrebujete oveľa usporiadanejší životný štýl. Ak chcete program na chudnutie, môžete ma navštíviť v kancelárii.