PERSONALIZOVANÝ VÝŽIVOVÝ PORADCA - Ela Popa

Vedomie a sebavedomie prinavrátia telu správne práva na výber prospešného jedla, ktoré sa stratia zo slabosti a tolerancie.

V dobe technológií je život a implicitne moderná výživa definovaná obmedzeným časom - jeme na ceste, v aute, na notebooku krásne zabalené jedlo so sľubnými sloganmi a príliš málo myslíme na to, odkiaľ toto jedlo pochádza a aký vplyv má na náš dnešný svet a zajtra naše možnosti stravovania.

Čoraz viac ľudí stratilo spojenie so skutočným, skutočným jedlom, tým, ktoré ponúka príroda.

V rámci individuálneho poradenského programu vás podporím pri:

• zmierte sa so svojím telom a prijmite ho také, aké je v prítomnom okamihu, dovoľte si starať sa o neho, bez toho, aby ste boli pripútaní k výsledku, pohnúť sa z polohy starostlivosti o seba, aby ste boli štíhli a atraktívne a umiestnite sa na miesto, z ktorého sa rozhodnete pre zdravé rozhodnutia, jednoduché a výživné jedlo, udržateľné z dlhodobého hľadiska.
• dosiahnuť rovnováhu vo vzťahu k jednoduchému, prírodnému jedlu, kde bude prirodzené stabilizovať váhu na optimálnych parametroch pre svoje vlastné súradnice veku, zdravia, histórie, životného štýlu.

Dlhodobá podpora nových zmien bude prirodzená a prirodzená.

Vďaka sebaúcte a sebaprijatiu nás cesta k programu výživy môže viesť malými krokmi v najlepšom vzťahu k jedlu, telu a mysli, aby sme vykročili na cestu životom najlepším možným spôsobom.

Ak viete, že:

• nejete správne a vaše telo signalizuje nedostatok tónu a energie,
• ste už nejaký čas vo svete diét a napriek tomu ste nenašli spôsob, ako sa stravovať vyvážene a normalizovať svoju váhu,
• často máte extrémny vzťah s jedlom alebo máte denné obdobia, keď sa pozeráte na seba, aby ste potom veľa jedli,
• neviete, čo si zvoliť, máte buď príliš veľa informácií, alebo príliš málo (nie ste zmätení iba vy, vo svete výživy sa vedie veľa kontroverzií).

Je čas zvoliť si pomoc na ceste, ktorá zabezpečí vaše oslobodenie od bremena nedostatočného množstva jedla.

Ako budeme pracovať:

Stretneme sa na úvodnom vyhodnotení, ktoré stanovíme telefonicky +40723257488 .

Pred stretnutím vyplníte stravovací denník v trvaní najmenej 3 dní, najlepšie 5 dní, a dotazník, ktorý mi pošlete najmenej 24 hodín pred stretnutím, aby som ich mohol analyzovať.

Po zhodnotení vašej súčasnej stravy, životného štýlu, motívov a osobných cieľov nastavím plán, ktorý vám pomôže naučiť sa udržateľné zdravé návyky.

Počas prvého stretnutia dostanete personalizovaný plán na ďalšie obdobie a v závislosti na bode, v ktorom sa nachádzate, stanovíme frekvenciu stretnutí, zvyčajne o 2 týždne a potrebnú podporu medzi stretnutiami - online alebo telefonicky.

Počas poradenstva dostanete štruktúru jedál, recepty a ďalšie odporúčania týkajúce sa organizácie a plánovania efektívnosti, ktoré vás bez strachu a frustrácie podporia.

Ak sa chcete v kuchyni naučiť viac a bojíte sa, že varenie nie je pre vás, môžeme stráviť deň vo vašej kuchyni a uvidíte, že všetko je oveľa jednoduchšie, ako sa zdá, potom si lepšie poradíte s časom od okamihu nakupovanie až po prípravu.

Na konci spolupráce zhodnotíme naše úspechy a pôjdete ďalej s odporúčaniami na ich dlhodobú podporu.

Je dobrým krokom ma kontaktovať, ak chcete:

• urobíte plán združených rozhodnutí o najlepšej, energickej a zdravej kondícii a budete sa ho držať,
• pochopiť a prekonať príčinu nezdravého vzťahu s potravinami stelesneného v nevhodných stravovacích návykoch ako napr
• - intenzívna chuť na sladké a slané uspokojená slabo výživnými a intenzívne spracovanými potravinami - stravovanie z iných dôvodov, ako je prirodzený hlad a potreba tela pre výživu; - rýchle občerstvenie, nepokojné a nezdravé a zle výživné možnosti,
• vzdať sa cukru a výrobkov rýchleho občerstvenia, spracovaných a výživných,
• napraviť problémy so žalúdočnými ťažkosťami (nadúvanie, ťažké trávenie), postihnutú pokožku, nízku energiu, malátnosť bez lekárskych príčin,
• osvojiť si zdravé a udržateľné stravovacie návyky,
• máte prístup k individuálnej ceste bez hladovania a frustrácie z chudnutia,
• varíte jednoduchšie, prirodzene a organizovane, znižujete čas strávený v kuchyni, ale zvyšujete efektivitu, naučíte sa zásobovať sa prísnym minimom prísad pre rýchle jedlá.

Moja podpora bude siahať od stravovacích plánov, receptov, nákupných zoznamov, interného auditu až po organizáciu kuchyne, pracovný priestor.

Ak ste sa rozhodli zapojiť do môjho programu Real Food Feed, pripravte sa na:

• chudnete,
• frustrácia,
• zlepšíte si trávenie,
• skoková úroveň energie, vyrovnanie hladiny cukru v krvi,
• minimalizujte nezdravé chute a kolísanie mentálneho a fyzického tónu počas dňa,
• znižujú riziko chorôb spojených s výživou, cítia sa vo svojom tele lepšie, štíhlejšie a istejšie!

S mojou pomocou sa dozviete, že stravovanie a zdravý život je jednoduchý, lacný a praktický.!

Každé vyvážené a vedome vybrané jedlo vás priblíži k vášmu cieľu, a to k uvedeniu tela do najlepšej možnej formy.

---