PG - Dukan VegetarianVegan; PG - tagliatellity (vyrobené z konjaca) s pestom

vegetarianvegan

  • zaregistrovať sa
  • - portál -
    • ЬBERSETZER-prekladateľ
  • Prehľad fóra
    • Zoznam potravín Dukanaute
    • PREHĽAD oblastí
    • Využitie fóra
    • rôzne Dukanove formy
    • Príprava Dukan
    • tolerované potraviny 2011
    • tolerovaný zoznam 2019
    • Značky a skratky
    • ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
    • Recepty na PRVÝ týždeň
  • Fáza I - útočný útok
    • P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza I - recepty
    • Fáza I - dipy, nátierky
    • Fáza I - pečivo
    • Fáza I - dezerty
  • Fáza II - prístavná plavba
    • P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza II - recepty PP
    • Fáza II - spready, dipy
    • Fáza II - pečivo
    • Fáza II - dezerty
    • PG - Fáza II a III
    • PG - recepty
    • PG - pečivo
  • Fáza III - Stabi-Conso
    • P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza III - recepty PP
    • Fáza III - pečivo
    • PG - Fáza II a III
    • PG - recepty
    • PG - pečivo
  • Fáza IV - Zachovanie
    • P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Recepty na oslavy
    • Aperitívy a predjedlá
    • Predjedlá/polievky
    • Mäsové jedlá
    • Jedlá z rýb
    • Koláče/dezerty
  • Prihlásiť sa
  • Blog

Tagliatellites (vyrobené z konjaca) s pestom

Môžete si pripraviť vynikajúce pesto bez píniových orieškov, s tofu, bazalkou a trochou parmezánu s 5% tuku.
A dokazujem to týmto jedlom, ktoré by mohlo čoskoro patriť k vašim obľúbeným! Ja osobne tieto šialené rezance milujem.

Zloženie:
1 pekná kytica čerstvej bazalky
1 strúčik cesnaku
2 mrazené špenátové rolky (predpokladám, že sú to porcie iglu)
1 lyžica sójového hodvábneho tofu alebo domáceho hodvábneho tofu
2 ml Eatlanu "Parmezán" (toleruje sa, ak je až 5%)
1 ml olivového oleja
1 štipku jemnej soli
1 balenie produktu Konjac „Tagliatelliten“ so špenátom Dukan

Špenátové závitky rozmrazte a vložte do misy. Na špenát vytlačte strúčik cesnaku (s lisom na cesnak).
Listy bazalky nakrájajte nadrobno v mini kuchynskom robote a do zvyšku zmesi pridajte toto mleté ​​hovädzie mäso.
Svoju omáčku zviažte pridaním čajovej lyžičky olivového oleja (40 kcal) a veľkej lyžice hodvábneho tofu.
Zľahka osolíme a jemne premiešame. Vaša omáčka je pripravená. alebo skoro.

Keď máte pocit, že ste si to zarobili, môžete do svojho pesta pridať dve čajové lyžičky Eatan light „Parmesan“.
Pretože posledný obsahuje 5% tuku, mali by ste ho používať s mierou a klasifikovať ho ako tolerovaný. Dobrá správa je, že obsah bielkovín v tomto syre je 66%.

Na druhej strane, najmä bez pastorkov: pri 673 kcal na 100 gramov je to bohužiaľ určite neplatné!

Pripravte si svoje rezance konjac podľa pokynov na obale. Naozaj vám odporúčam používať špenát Dukan Tagliatelle:
Prinášajú skutočné plus v receptoch.

Nechajte svoje „rezance“ odkvapkať. Nalejte ich do dutej misy. Pridajte pesto omáčku a podávajte teplé.
Teraz už musíte len počúvať La Traviatu od Giuseppe Verdiho, aby ste si tento dokonalý okamih užili naplno:
♪ Tra voi saprò dividere il tempo mio giocondo ♪ tutto è follia nel mondo ciò che non è piacer. ♪