PhD Nutrition (11) BEZ CUKRU na udržanie koláča mujitui - LiveJournal

mujitui

Budúcu nedeľu sú naše tradičné slávnosti - Festival polovice jesene, Festival polovice jesene je tradičným zvykom jesť Mesačný koláč. Moon Cake nesie morálku zjednotenia, šťastia a požehnania, s výnimkou daru priateľom a rodine, ktorí to mali vyskúšať na vlastnej koži; Sortiment Moon cake, hlavne teraz, keď trh ponúka všetko, čo potrebujete, aby ste našli ten, ktorý vám vyhovuje, by nemal byť problém.

udržanie

Pri príležitosti Mesiaca na torte by sa jedlo malo vyjsť spolu s príbuznými, pretože niektoré z ich spoločností v procese predaja torty na Mesiaci, koncepty a zavádzanie spotrebiteľov. Sú nejaké mesačné koláče na trhu s transparentom „BEZ CUKRU“, „Zdravie“, koláče sú skutočne „BEZ CUKRU“ alebo „Zdravie“? Naša analýza a videl.

Suroviny na tortu sa vyznačujú energiou, tukom. Na základe živín a 50 gramov (12) ťažkého koláča s energiou asi 200 000 (zodpovedá energii obsiahnutej v 1 miske s ryžou), 5 - 8 gramov bielkovín, obsahuje tuk, 10 gramov, tiež obsahuje minerály a vitamíny. Výživový obsah mesačných koláčov s náplňou mesačné koláčiky sa prirodzene líši.

1, mesačný koláč „bez cukru“ nie je „BEZ CUKRU“.

Často sa hovorí, že „potravinou bez cukru“ sa rozumejú potraviny, ktoré neobsahujú sacharózu (sladký trstinový cukor a repný cukor) a škrobové cukry (maltóza, glukóza, fruktóza), ale často obsahujú xylitol, maltitol, sorbitol a iné náhrady cukru. „Mooncakes-BEZ CUKRU“, v porovnaní s koláčmi moon moon všeobecne, neobsahujú žiaden rafinovaný cukor a iné sladidlá, nie je to nedostatok cukru (sacharidov). Len čo si ľudia stiahnu časť tohto „Mesačného koláča bez cukru“, nech už je to čokoľvek, maltóza, glukóza a ďalšie cukry, škroby, sa budú v tele absorbovať do glukózy. Ak pacient s diabetom neje správne alebo nadmerne, vedie to k zvýšeniu hladiny cukru v krvi po jedle a stále kývaniu.

Ministerstvo zdravotníctva, zverejnené v októbri 2011, všeobecné normy označovania predbalenej výživy potravín (GB28050-2011), implementované 1. januára 2013, podľa ktorých potraviny tvrdia, že sú „bez cukru“ v tuhých alebo tekutých potravinách na 100 g alebo 100 g ml obsahu cukru nepresahuje 0,5 g (všetky sacharidy). Koláč, ktorý sa vyrába prevažne z pšeničnej múky alebo ryžovej múky, mesiac, aj keď bol bez pridaného cukru, ale sám o sebe sa vyznačoval sacharidmi, ako je škrob, cukor tiež patrí do národných štandardov pre jedlá bez CUKRU.

Je vidieť, že „koláč bez cukru“ nemá skutočný význam „ZADARMO“. Aj keď koláče bez cukru neobsahujú žiadny pridaný cukor, stále obsahujú oleje, tuky a vysokoenergetické jedlá. Cukrovke, obezite a vysokej hladine cholesterolu pri konzumácii „koláča bez cukru“ by ste mali venovať pozornosť, ak nie je k dispozícii, nemusíte jesť veľké množstvo jedla.

2, „zdravotný“ koláč nemusí byť „zdravotný“.

Niektoré mesačné koláče sa predávajú, drahšie, pričom sa tvrdí, že náplne používané do vtáčieho hniezda a žraločej plutvy, mušle a iných pochutín majú tiež zdravotné účinky. V skutočnosti nutričný obsah mušle a vajec. Rovnaká hmotnosť mušlí a výživných látok, ktoré sa nachádzajú vo vajciach, vajcia poskytujú energiu, tuky, cholesterol, vitamín A, vitamíny B1, B2, vyššie ako mušle, mušle s bielkovinami, sacharidmi, vápnikom, železom, selénom ako vajcia o niečo vyššie, nie vitamín Môže obsahovať C. Okrem toho vložiť kúsok koláča, koľko z týchto pochúťok?

Neexistoval žiadny koláč v nutričnom obsahu vnútroštátnych noriem alebo noriem poskytujúcich živiny by malo byť to, čo môže byť „výrobok zdravej výživy“, to znamená, že účinnosť zložiek potravín, nemožno určiť, a určite nie tvrdiť, že ich prínos pre zdravie. „Mäsový koláč“ alebo „koláč na uchovávanie“, mušľa, žraločia plutva, vtáčie hniezdo a ďalšie prísady, ktoré pridávajú iba malé množstvo, neexistujú priemyselné normy. Aj pri „zdravotnej starostlivosti“ musel Mond do práce zjesť koláč.

3, 4 tipy na výber a konzumáciu mesačných koláčov.

(1) vyberte značku: nevyberajte tri výrobky, vyberte si bežný továrenský výrobok.

(2) Štítok: názov, zoznam prísad, dátum výroby, doba použiteľnosti, umiestnenie a výkonové štandardy produktu, príznaky QA a čísla licencií atď. V dnešnej dobe sa rozhodujte podľa vkusu, preferencií a zdravia.

(3) správne množstvo na konzumáciu: malá rozmanitosť, ktorej dominujú výrobky. Jedzte mesačný koláč by nemal mať viac ako jeden, najlepšie nie viac ako jeden. A rodina a priatelia môžu zdieľať rôzne príchute koláčov, festivalov, propagácie priateľstva a neprejedania sa. Namiesto jedál nemôže byť použitý koláč. Diéty Moon Cake ponúkajú komplexnú a vyváženú výživu ďaleko od večere.

(4) Správne skladovanie: mäkké koláče uchovávajú viac vlhkosti iba asi 7-10 dní a najkrajšie šetria asi 1 mesiac. Čas použiteľnosti rôznych odrôd mesačných koláčov je rôzny, iba 1 deň v čase použiteľnosti koláčov s čerstvým mäsom, koláčov na tácke asi 10 dní, koláčov v krabici asi 25 dní. Na mesačnom koláči s usadeninou obsahujúcou tuky je potrebné poznamenať, že funguje aj ako ochrana pred svetlom, aby sa zabránilo oxidácii oleja. Nemal by sa skladovať v pokoji spolu s inými potravinami, aby nedošlo k narušeniu vône, chuti a vlastností.