Philips Ak máte problémy so spánkom, radšej sa poraďte s internetom ako s lekárom ce-electro
Philips, popredný medzinárodný poskytovateľ v oblasti zdravotníckej techniky, predstavuje výsledky svojho ročného prieskumu v oblasti spánku. Pri príležitosti Svetového dňa spánku zajtra, 15. marca, boli dospelí v dvanástich krajinách požiadaní o ich postoje, vnímanie a správanie okolo predmetu spánku.
Zvyšuje sa povedomie o dôležitosti spánku, ale zdravý spánok je zriedkavý
Vie o nich 77 percent opýtaných Dôležitosť spánku pre zdravie, ale 62 percent je spokojných s kvalitou svojho spánku iba čiastočne. 44 percent uviedlo, že spí sa za posledných päť rokov zhoršila Má.
Tvrdia to americké zdravotnícke agentúry Centers for Disease Control and Prevention Sedemdesiat miliónov Američanov trpí chronickými problémami so spánkom . Poruchy spánku a nedostatok spánku súvisia s depresiou, obezitou, cukrovkou, srdcovými chorobami, zvýšeným rizikom mozgovej príhody, neurokognitívnymi chorobami a dokonca aj s rakovinou.
Najprv sa opýtajte online, potom možno lekárovi
Na celosvetový prieskum zúčastnili 11 006 ľudí v 12 krajinách . Prieskum zistil, že väčšina z nich by mala v prípade problémov so spánkom radšej konzultovať internet ako lekára. Osem z desiatich dospelých na celom svete chce zlepšiť kvalitu svojho spánku, ale väčšina (60 percent) sa o tom zatiaľ neobrátila na lekára. Väčšina respondentov tiež uviedla, že s najväčšou pravdepodobnosťou by sa dozvedeli viac online, ak by mali problémy so spánkom.
Ľudia na celom svete hľadajú spôsoby, ako zlepšiť svoj spánok. 69 percent dospelých na celom svete uviedlo, že áno čítať pred spaním alebo by to urobili skôr pre zlepšenie spánku. Ďalšie populárne stratégie sú pozerať TV (69 percent), upokojujúca hudba (67 percent) a pevné časy spánku/vstávania (57 percent).
Expert spoločnosti Philips: zdravý spánok zostáva snom
„Tieto údaje ukazujú, že zatiaľ čo si ľudia čoraz viac uvedomujú zásadný význam spánku, pre väčšinu ľudí zostáva zdravý spánok nenaplnenou túžbou,“ hovorí Mark Aloia, PhD, globálny vedúci pre zmenu správania, starostlivosť o spánok a dýchanie v spoločnosti Philips. „My v spoločnosti Philips pracujeme na ďalšom vývoji radu klinicky overených riešení, takže v nie príliš vzdialenej budúcnosti dúfame, že budeme mať odpoveď na 80 percent problémov so spánkom na celom svete. Dúfame, že dokážeme umožniť ľuďom, ktorí už dávno trpia rôznymi druhmi nespavosti, lepšie spať. ““
Poruchy spánku sa často neliečia
Na rozdiel od roku 2018, keď 26 percent nespavosť ( Nespavosť ) a 21 percent uviedlo chrápanie ako problém, tohtoročný prieskum zistil, že 76 percent dospelých je už postihnutých najmenej jednou známou poruchou spánku, pričom najčastejšie sa vyskytuje nespavosť (37 percent) a chrápanie (29 percent).
Vo vzťahu k Spánkové apnoe Je tiež znepokojujúce, že 65 percent tých, ktorí tvrdia, že trpia spánkovým apnoe, nevyužíva alebo už viac nepoužíva dostupné možnosti liečby. Vzhľadom na veľa faktorov, ktoré môžu mať vplyv na dobrý spánok, by som chcel Philips ľudí využívajúcich získané údaje vzdelávať o tom na celom svete, aký dôležitý je spánok a že predovšetkým pretrvávajúce problémy so spánkom treba brať vážne.