Pískavica grécka Účinok a aplikácia semien senovky gréckej
Mnoho žien sa uchýli k pískavici gréckej, ak po tehotenstve neprodukujú dostatok mlieka. Vysvetľujeme, ako môžu semená fungovať, ako ich používať a prečo sa na ne pozerá kriticky.
Pískavica sa používa nielen ako korenie, ale aj ako liečivý prostriedok. Rastlina, ktorá pochádza zo Stredomoria a Ázie, má vďaka svojim cenným zložkám údajne množstvo pozitívnych účinkov.
Účinky a vedľajšie účinky semien senovky gréckej
Mali by ste tiež zvážiť možné interakcie s prírodnými prostriedkami, ako je senovka grécka: Diabetici by mali konzumovať semená spolu s ich zvyčajnými liekmi až po konzultácii s lekárom. Pretože pískavica grécka spomaľuje zrážanie krvi, mali by ste ho používať opatrne, aj keď máte poruchy zrážania krvi. Nadmerné požitie semien môže spôsobiť nevoľnosť alebo plynatosť. Semená senovky gréckej sú navyše ako iné Klíčky obzvlášť citlivé na choroboplodné zárodky - mali by ste ich preto pripravovať obzvlášť opatrne.
Semená senovky gréckej a ich vplyv na produkciu mlieka
Ďalším významným využitím semien senovky gréckej je podpora produkcie mlieka u matiek, ktoré s nimi majú problémy:
- Laktačný účinok spôsobujú rastlinné hormóny obsiahnuté v semenách senovky gréckej: takzvané fytoestrogény podporujú a stimulujú vlastnú produkciu estrogénu a prolaktínu v tele počas dojčenia.
- Matkám s hormonálne spôsobenými problémami s dojčením môže senovka grécka pomôcť vyrovnať existujúcu nerovnováhu.
- Aj tu je však účinok senovky gréckej kontroverzný: Aj keď mnohé pôrodné asistentky a laktačné poradkyne odporúčajú prípravky zo senovky gréckej, nebolo vedecky dokázané, či skutočne fungujú.
- Pozor na možnú neznášanlivosť: ženy, ktoré užívali senovka grécka, mali v minulosti alergické reakcie. Možné sú aj vedľajšie účinky, ako je zvýšené potenie alebo hnačky.
Pískavica grécka môže mať preto vďaka svojim cenným zložkám pozitívne účinky na zdravie - nie je však isté, či ide skutočne o zázračný liek na vyššiu produkciu mlieka. Ak chcete senovka grécka vyskúšať raz, mali by ste ju najskôr konzultovať s lekárom, predovšetkým aby ste predišli možným zmenám a vedľajším účinkom.
Ako najlepšie využijete semená senovky gréckej?
Senovka grécka môžete použiť ako doplnok na dojčenie rôznymi spôsobmi: buď ako čaj na dojčenie, v ktorom sú semená spolu s ďalšími bylinkami podobné fenikel alebo anízu rozvinúť ich účinok, alebo vo forme kapsúl. Tieto kapsuly sa považujú za výrazne účinnejšie kvôli výrazne vyššej koncentrácii senovky gréckej - na preukázanie znateľného úspechu je zvyčajne potrebných najmenej šesť šálok konvenčných čajov na dojčenie. Pri užívaní kapsúl senovky gréckej by ste mali mať na pamäti niekoľko bodov:
- Kapsuly by ste nemali užívať počas tehotenstva, pretože ovplyvňujú vašu prirodzenú hormonálnu rovnováhu a pri nadmernom používaní môžu viesť k predčasným kontrakciám maternice, t. J. K vyvolaniu pôrodu.
- Ideálne sú samozrejme kapsuly v bio kvalite a bez ďalších prísad - najlepšie urobíte, ak sa priamo opýtate v lekárni alebo vyhľadáte vhodný produkt online (napr. Na Amazone).
- Ak vaše problémy s produkciou mlieka nie sú spôsobené iba hormonálnou nerovnováhou, samotné semená senovky gréckej nepomôžu. Preto sa snažte zvýšiť produkciu mlieka častým kotvením a vždy pite dostatok tekutín. Je tiež dôležité dopriať si dostatok odpočinku a relaxácie a vyhnúť sa stresu - aj keď sa to ľahšie hovorí, ako sa robí pre čerstvé matky.
V zásade platí, že materské mlieko je spôsobené živinami, ktoré obsahuje, a účinok na posilnenie imunitného systému ideálny zdroj potravy pre deti krátko po narodení.