Pite čaj pre zdravie čriev Vitatest priamo

Zaslal vd | 13. apríla 2020 | Všeobecné | 0 |

čriev

Liečivé vlastnosti čaju sa používajú v mnohých rôznych domácich liekoch. Čaj však môže mať tiež pozitívne účinky na zdravie čriev. Dokazuje to štúdia z Veľkej Británie, ktorá skúmala účinky polyfenolov, ktoré obsahuje.

Každý, kto pije veľa čaju, by mal robiť svoje črevá dobre. Aspoň vedci z Veľkej Británie, ktorí vyhodnotili výsledky štúdie, sú o tom presvedčení. Najmä polyfenoly z čaju majú pozitívny vplyv na črevnú flóru.

Viac bifidobaktérií vďaka pôžitku z čaju

British Tea Advisory Panel, skrátene TAP, skúmal účinky čaju na črevnú flóru a dospel k zaujímavému záveru. Odborníci podrobnejšie preskúmali 24 publikácií a dospeli k záveru, že štyri až päť šálok čaju denne môže mať trvalý vplyv na črevnú flóru. Narástlo by viac bifidobaktérií, ktoré by zabezpečili dobré trávenie a zároveň posilnili imunitný systém.

Polyfenoly obsiahnuté v čaji patria medzi takzvané antioxidanty. Vplyvy prostredia a stres môžu spôsobiť zápal, ktorý tieto antioxidanty obsahujú. Polyfenoly sa nenachádzajú iba v čaji. Ostatné potraviny a nápoje tiež so sebou prinášajú dôležité látky. Patrí sem aj tmavá čokoláda, ovocie a zelenina a bylinky.

Molekuly polyfenolov môžu vzhľadom na svoju veľkosť vyvinúť svoj účinok iba v zadnej časti hrubého čreva. Tam tvoria potravu pre dobré črevné baktérie. Menia sa na metabolity, ktoré sú dôležitými látkami prenášajúcimi látku pre metabolizmus a zdravie nášho mozgu. Výskum je len v počiatočnom štádiu. Účinky týchto posolských látok na zdravie ešte neboli úplne preskúmané. Môžu však čiastočne niesť zodpovednosť za obezitu, depresie a ďalšie choroby.

Počas vyšetrovania vyšiel najavo aj zaujímavý aspekt. Pitie čaju môže tiež spôsobiť úbytok hmotnosti. Pretože sa tým mení črevná flóra, chudnutie nie je absurdné.

Ak preskúmate obsah polyfenolov v jednotlivých druhoch čaju, zistíte, že ich má obzvlášť veľké množstvo najmä čierny čaj a zelený čaj. Čaj oolong je tiež obzvlášť bohatý na polyfenoly. Takže niet divu, že sa v čínskej medicíne používa tak často.