Pitie v starobe takto zvyšuje náš ošetrovateľský personál príjem tekutín Care placement24
Pravidelný a primeraný prísun vody je nevyhnutný pre ľudí všetkých vekových skupín. Ľudský organizmus pozostáva z 50 až 60 percent vody, v závislosti od pohlavia, ktorú absorbuje hlavne z nápojov, ale aj z kvapaliny obsiahnutej v tuhej strave. Ak sa tak nestane v potrebnom rozsahu, pokožka a sliznice môžu vyschnúť, zníži sa výkon a nedostatok vody vyvolá aj množstvo sťažností, ako sú závraty, problémy s trávením, zmätenosť, infekcie močových ciest a zlyhanie obličiek.
Dehydratácia u seniorov
Dehydratácia u starších ľudí môže mať niekoľko príčin:
• Znížený pocit smädu
• Strach z častého chodenia v noci na toaletu
• Inkontinencia alebo problémy s prostatou
• Ťažkosti s prehĺtaním
• Nedostatok zvyku
• Zábudlivosť pri demencii
Súčasne často dochádza k zvýšenému úbytku tekutín u starších ľudí, čo môže byť vyvolané zníženou schopnosťou obličiek sústrediť moč, čo vedie k väčšiemu vylučovaniu moču. Medzi ďalšie príčiny straty tekutín patria: zvýšené potenie pri zvýšenej vonkajšej teplote, prehriate miestnosti alebo horúčky, choroby s príznakmi ako hnačky alebo zvracanie, užívanie diuretík a preháňadiel alebo pokles obsahu vody v tele v dôsledku zníženého svalového tkaniva u starších ľudí.
Niekedy obrovské zdravotné poškodenia spojené s touto stratou tekutín v tele si vyžadujú vysokú úroveň pozornosti a podpory, najmä u starších ľudí a osôb vyžadujúcich starostlivosť. Náš vyškolený zdravotnícky personál je citlivý na tému pitia v starobe a pomáha pri zavádzaní potrebných opatrení v domácnosti.
10 praktických rád, ktoré vám pomôžu piť v starobe
1. Je vhodné vždy ponúknuť jedlo ku každému jedlu. To je tiež užitočné, pretože pitie by malo byť pravidelne rozložené po celý deň, pretože ľudské telo je schopné prijímať obmedzené množstvo tekutín iba na krátky čas a nadbytočné tekutiny sa vylučujú okamžite.
2. Zavádzajte pitné rituály, aby bola spotreba vody stabilná, a rozložte ju na celý deň. Môže to byť napríklad „popoludňajšia káva“, nápoj ako voda, džús alebo čaj na začiatok dňa alebo vodný pohár pri posteli na noc.
3. Pestrý výber nápojov tiež pomáha podporovať pitie v starobe. Tu je užitočné venovať pozornosť osobným preferenciám seniora.
4. Prázdne poháre by mali byť pravidelne doplňované a mali by byť k dispozícii na často navštevovaných miestach v domácnosti, aby si starší alebo závislá osoba mohli pomôcť sami, ak sú schopní tak urobiť.
5. Najmä pre ľudí s demenciou alebo pre ľudí so zrakovým postihnutím pomáha poskytovať farebné nápoje alebo nápoje vo farebných nádobách, inak ich možno ľahko prehliadnuť.
6. Často je vhodné, najmä pre seniorov s demenciou, konať ako vzor na pitie spolu s osobou, ktorá potrebuje starostlivosť.
7. Zdravotné problémy, ktoré v starobe sťažujú pitie, ako sú sucho v ústach alebo problémy s prehĺtaním, si vyžadujú osobitnú pozornosť. V týchto prípadoch sa od príslušnej osoby vyžaduje osobitná podpora. Napríklad použite slamky na pitie alebo špeciálne nádoby na pitie a nápoje zahustite, aby ste znížili ich prietok. Vhodné opatrenia v jednotlivých prípadoch vykonáva náš zdravotnícky personál. Doprajte si dostatok času na to, aby ste osobu, ktorá potrebuje starostlivosť, sprevádzali, keď pije nápoje, a rozdajte ich trpezlivo a v pokojnej atmosfére, pretože osoba, ktorá potrebuje starostlivosť, sa pri pití zvyčajne musí sústrediť.
8. Ak je nedostatok tekutín, môže byť tiež užitočné vytvoriť záznam o pití, ktorý jednotlivo dokumentuje, ktoré nápoje sa kedy pili, a v prípade potreby odvodiť vhodné opatrenia. To môže viesť k zmene existujúcich návykov a napríklad k ponúkaniu rôznych nápojov alebo rovnakých nápojov v rôznom čase. Aby sa dosiahol uspokojivý výsledok, má často zmysel skúšať rôzne varianty.
9. U aktívnych seniorov pomáha pitný režim pre jednotlivé časti dňa regulovať a zabezpečovať príjem tekutín.
10. Príjem tekutín možno pozitívne ovplyvniť aj stravou, a to začlenením potravín bohatých na vodu, ako sú ovocie, zelenina alebo polievky, do výživového plánu. Pri trávení existuje aj oxidačná voda, ktorá tvorí súčasť vodnej rovnováhy človeka. Je preto potrebné vziať do úvahy, že pri zníženom príjme potravy musí byť voda s nižšou oxidáciou v tele kompenzovaná prídavnou tekutinou.
Ktoré nápoje sú obzvlášť vhodné?