Pitná kúra na detoxikáciu JEDTE CHYTREJŠIE
Každý, kto pije veľa vody, pomáha telu vyplavovať toxíny a odpadové materiály - bolo to vedecky dokázané. Vyskúšajte to a týždeň dodržiavajte náš pitný režim.
Voda je pre ľudské telo životne dôležitá, vážení čitatelia JEDTE CHYTREJŠIE. Vedeli ste, že každá jedna bunka v tele úplne vymieňa vodu asi stokrát za minútu? Týmto spôsobom sa všetky použité materiály dopravia priamo preč. Bunka zostáva svieža a dodáva sa jej nové výživné látky. Odpadové materiály a toxíny sa potom dostanú do tkanivovej tekutiny a odtiaľ sa odvádzajú krvou alebo lymfou. Predpokladom je, aby bolo vždy k dispozícii dostatok čerstvej vody. Všetky naše telesné bunky obsahujú asi 30 litrov vody. A ďalších 10 litrov sa vymyje okolo bunky v priestoroch medzi bunkami, na osvieženie a na odstránenie odpadu.
Váš pitný režim na týždeň
Ak pijete veľa vody, pomôžete telu vyplaviť toxíny a odpadové materiály - bolo to vedecky dokázané. Vyskúšajte to a sledujte náš týždeň Pitná kúra.
Takto sa vykonáva pitná kúra:
- Okamžite po vstávaní - rozhodne pred raňajkami - vypite veľký pohár (0,3 l) vlažnej vody (to je oveľa ľahšie stráviteľné nalačno).
- Na raňajky je najlepšie pripraviť si zelený čaj bez kofeínu alebo jemný bylinkový čaj. Čaj samozrejme nie je sladený a povolené sú tri až štyri šálky. Ak sa nechcete zaobísť bez kávy, tento týždeň stačí jedna veľká šálka denne.
- Potom vypite veľkú pohár (0,3 l) vody každú hodinu až do obeda alebo skoro popoludní.
- Od 14:00 môžete piť „normálne“, stále však pravidelne v menších dávkach.
- Večer pred spaním vypite ďalší pohár vlažnej vody.
Počas pitnej kúry teda vypijete asi tri až štyri litre denne. Najvhodnejšia je voda, ktorá je čo najviac neznečistená, ale predovšetkým ne-sýtená alebo s nízkym obsahom uhlíka. Dve tretiny tekutín pite do popoludňajších hodín okolo druhej popoludní - večer po práci si ich „nedoplňujte“!
Vyskúšajte pitnú kúru - uvidíte, že ste plní čerstvej energie na celý deň!