Pitná strava - bentolit

Medzi mnohými diétami je dosť zložitých, ale účinných a overených. Určite každý už počul o pitnej vode (alebo vodnej) strave, ktorú nemôže brať každý, pretože na rozdiel od konvenčného chudnutia je stále a hĺbkové čistenie tela na všetkých úrovniach. Existujú aj odporcovia tejto metódy chudnutia. Aká je teraz pravda? Pozrime sa.

Princíp pitnej stravy

Podstata pitnej stravy spočíva v vylúčení všetkých tuhých jedál z potravy a úplnom konzumácii iba tekutín.

Ako to funguje a aký vplyv má na náš organizmus? Gastrointestinálny trakt, bez tuhej stravy, je v stave odpočinku, odpočinku. V súlade s tým osoba nepociťuje pocit plnosti, ani závažné ani iné problémy so žalúdkom.

Diéta trvá presne mesiac, takže buďte pripravení, do 30 dní nebudete jesť tuhú stravu.

Prvé desaťročie: dochádza k úplnému vyčisteniu dutých orgánov, ktoré zahŕňajú žlč a močové mechúre, žalúdok, črevá. Počas tohto obdobia sa na jazyku môže hromadiť plak. V prvých dňoch je najsilnejšia únava, závraty a nevoľnosť. Nebojte sa slizníc nepochopiteľnými sekrétmi.

Nasledujúce desaťročie: Podrobenie sa čisteniu hustých orgánov: slezina, pľúca, obličky, pečeň, srdce. Možno aj tu je pocit nepohodlia.

Posledné desaťročie: čistenie už prebieha na bunkovej úrovni. V tejto fáze je proces zvyku už dokončený a hladný človek sa bude cítiť energickejší a šťastnejší.

Nedržte túto diétu častejšie ako raz ročne.

Pitný jedálny lístok

Neexistuje žiadne konkrétne menu pre pitnú stravu. Rozdeľte príjem tekutín na 6 kusov. Ráno a večer by mala byť strava výživná (napr. Jogurt alebo koktail) a na obed by bolo dobré pripraviť si vývar. Ostatné tri jedlá sú všetky ostatné nápoje.

Môžete piť čokoľvek: kakao, kávu, čaj, minerálnu vodu, koktaily, sladové pivo, zeleninové alebo kuracie vývary, rôzne džúsy, mlieko a mliečne výrobky. Okrem všetkých týchto nápojov by ste mali denne vypiť najmenej jeden a pol litra čistej vody.

8,00 - jogurt (jogurt/koktail). Multivitamín.

9.30 - plný pohár čistej vody.

12.00 - plný pohár čistej vody

13,00 - bujón. Multivitamín.

14.30 - plný pohár čistej vody

17.00 - plný pohár čistej vody

18.00 - jogurt (jogurt/kokteil). Multivitamín.

19.30 - plný pohár čistej vody.

22.30 - plný pohár čistej vody.

Ak to umožňuje fantázia, strava sa môže meniť: šťavy sú rôzne, môžete si kúpiť veľa koktailových receptov, mliečnych nápojov s rôznymi náplňami.

Jednoduché pitie vody medzi jedlami a nápojmi, aby sa vášmu žalúdku podarilo stráviť všetko. Snažte sa nerušiť nápoje na jednej kope a nepiť naraz niekoľko úplne odlišných konzistencií nápojov. Bežná voda by nemala byť studená, ale pri izbovej teplote.

Ak máte chuť piť v prestávkach medzi týmito technikami, neodmietajte svoje telo, pite, čo chcete, v neobmedzenom množstve.

Všeobecné odporúčania

Ak sa rozhodnete schudnúť týmto spôsobom, musíte poznať niekoľko všeobecných momentov, ktoré nie sú škodlivé pre vaše vlastné telo.

1. Skôr ako začnete piť diétu, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom. Ak máte akékoľvek chronické choroby riešiace diétu, mal by byť špecialista. Táto strava je kontraindikovaná v nasledujúcich prípadoch: počas tehotenstva; Dojčenie; Dospievanie; Ochorenie obličiek, hormonálna a tráviaca sústava.
2. Buďte opatrní za jeho stoličkou. Napriek tekutému jedlu musí byť pravidelný, denný.
3. Je prirodzené, že tekutina nebude schopná dodať telu všetky potrebné živiny a živiny. Z tohto dôvodu sa odporúča vydávať v priebehu mesiaca, ktorý môže lekár poradiť, ale aj akýkoľvek vitamínový a minerálny komplex.
4. Ak sa každodenné pitie stravy bude zhoršovať vaše zdravie, musí sa diéta okamžite ukončiť, aby neskoro meškala. Faktorom zastavenia diéty bude nepravidelná stolica. To by znamenalo, že vaše telo si s vami nevie rady.
5. Najefektívnejšia bude pitná strava, ktorá sa bude konať v lete, pretože v takom prípade stratíte spolu s potom aj časť tekutín. V zime z dôvodu takejto stravy omrznete, pretože bude narušená tepelná rovnováha.

Výsledky pitnej stravy

Aké výsledky sa upravia pri pití po diéte? Čo čaká na nás a naše telá po 30 dňoch tekutého hladu?

Po prvé, výrazné zníženie hmotnosti: zo skúseností až o 20 kg mesačne.

Po druhé, objem žalúdka sa zníži a túžba po jedle je čoraz menšia, pretože sa tak často nevytvára žalúdočná šťava.

Po tretie, po tridsiatich dňoch diéty u ľudí zvyk žuvanie na cestách zmizne, pretože ich škriabanie je v zásade zbytočné.

Po štvrté, je to skvelé očistenie celého tela od toxínov, prebytočnej vody, toxínov, ťažkých kovov, karcinogénov. Žlčníku a pečeni sa maximálne uľaví a obnoví sa krv.

Negatívne účinky pitnej stravy

Osoba, ktorá sa rozhoduje pre pitnú stravu, by mala vedieť a o negatívnych výsledkoch, ktoré môžu nasledovať vaše.

1. Všetka tekutina v našom tele je obličkami ignorovaná. Pri tejto diéte je zaťaženie obličiek obrovské. Preto, ak má osoba močové cesty alebo obličky, zdržte sa stravovania.
2. Prístroj zároveň nie je zaťažený žuvaním, čo má negatívny vplyv aj na ústnu dutinu, čo si v tomto období vyžaduje starostlivú starostlivosť. Potrebujete nielen vyčistené zuby, ale aj masírovanie ďasien (rovnaká zubná kefka) a vyplachovanie úst rôznymi balzamami.
3. Vylúčenie vlákniny z potravy môže viesť a spôsobiť vážne problémy s gastrointestinálnym traktom. Tomuto správaniu sa môžete vyhnúť, ak pravidelne pijete bylinkové čaje alebo kompóty, najmä slivky a iné sušené ovocie.
4. Po skončení diéty starostlivo sledujte svoju váhu, aby sa nezachytila ​​v čo najkratšom čase.

Nie ste si istí, že vydržíte prísny režim pitia stravy? V takom prípade nezačínajte. Iba úplná dôvera v schopnosti a schopnosti vášho tela, ako aj veľká túžba schudnúť vám pomôžu prežiť tento mesiac. Silná myseľ - šťastie a pozitívne výsledky!

---