Pitta diéta - chladenie potravín pre ohnivý element
Chladenie jedla pre požiarny prvok
Pitta výživa - kompenzácia za "ohnivý" prvok
Pitta - živel „oheň“
V ajurvédskom učení predstavuje Pitta prvok „oheň“. Má vlastnosti horké, kyslé, korenené a tekuté. Ak ste pitta typ, potom musíte venovať zvýšenú pozornosť svojej strave. Pretože váš tráviaci trakt sa rýchlo urazí, ak budete jesť nesprávne veci.
Pomoc však prichádza! Ajurvéda k tomu dáva konkrétne odporúčania Pitta strava, aby ste sa cítili plní, zdraví a zdraví. Najskôr dôjde na to, čo nejesť: Mastné, korenené a kyslé jedlá by mali byť možné typy Pitta malé sumy prijať. Váš žalúdok oveľa lepšie znáša sladké jedlá, jedlo by malo byť malé.
Pretože ako typ Pitta už máte veľa ohňa, mali by ste mu čeliť chladným jedlom, aby sa tráviaci oheň Agni ešte nezväčšil, pretože inak môže ľahko spôsobiť nezhody v zažívacom trakte. Veľa surovej zeleniny a studené jedlá pomôcť udržať agni na uzde.
Pre vyváženie ostatných vlastností sú dôležité sladké jedlá. V prípade ovocia to znamená: použite jablká, figy, mango alebo melóny. Ako zelenina je vhodná kapusta a strukoviny, dobre sa znáša aj špargľa, zeler a petržlen.
Endívia a čakanka sú v Pitta strava Jedlo prvej voľby, pretože pomáha detoxikovať pečeň. Samozrejme, môžete ho aj okoreniť, hlavne tým Škorica, koriander, fenikel a kôpor.
Pri ajurvédskych raňajkách sú typy Pitta rozmaznané na výber: Môžete jesť klasickú obilnú kašu z jačmeňa alebo ovsa, alebo si môžete vybrať jednu ovocný šalát alebo zvoliť špaldový chlieb s lekvárom.
Pre zaistenie pohody však nie je dôležitá iba výživa. Typy Pitta bývajú netrpezlivé a príliš náročné - mali by ste to rozpoznať a pokúsiť sa im aktívne čeliť.