Pitta dosha Toto je typ Pitta typu Terra Elements
Pitta typy sú ľudia s výraznou Pitta Dosha. Termín je odvodený od slova kohútik, čo znamená kúrenie a horenie. V Pitte dominuje živel, ale výrazný je aj živel. Dóša je zodpovedná za reguláciu a kontrolu najdôležitejších procesov v tele. Či už hlad, smäd, inteligencia, hormóny alebo emócie: Pitta má ruku vo všetkom. Čo to znamená pre charakter, vzhľad a správanie? Pozrime sa bližšie na typ Pitta.
Pitta dosha
Pitta je jedným z troch dóš v ajurvéde. Tri vitálne energie tvoria základ pre všetky liečby a terapie v ajurvéde. Sú vrodené a zostávajú konštantné počas celého života. Každý nesie všetky tri dóše. Aká silná alebo slabá sú Pitta, Vata a Kapha, na druhej strane, je individuálne. Napríklad Vata v človeku dominuje, zatiaľ čo Pitta a Kapha sú menej výrazné. Na druhej strane, iným ľuďom výrazne dominuje Pitta Dosha. Ak je to tak, hovoríme o type Pitta.
Pitta v sebe kombinuje prvky ohňa a vody, pričom dominantný je oheň. Oheň je tretím prvkom v ajurvéde. Je tiež známa ako Agni. Agni je skratka pre všetky transformačné procesy v našom organizme. Ktoré to sú? S Agni súvisí napríklad regulácia telesnej teploty, kontrola našich hormónov a metabolizmus. Prvok je opísaný pomocou charakteristík suchý, ostrý, mastný, jasný a jemný. Okrem toho sa element ohňa často označuje ako naše vnútorné slnko, ktoré prináša svetlo do tmy. Prvok teda súvisí aj so zrakom. Všetky tieto vlastnosti majú formatívny vplyv na náš charakter, ako aj na naše správanie a vzhľad.
Postava
Zameraný, pragmatický, štruktúrovaný: typ Pitta vie, čo chce. A robí všetko pre to, aby dosiahol svoje ciele. Cestou tam sa nevyhýba prekážkam ani výzvam. Pokiaľ ho sprevádzajú ďalšie osoby, má tendenciu ich brať za ruky a viesť ich. Tiež najradšej nastavuje tón v skupine. Ak by mu niekto prekazil plány, presadzuje sa vďaka svojej asertivite. Iné názory majú proti jeho názoru iba obmedzenú šancu. Napokon, typ Pitta chce v priebehu svojho života dosiahnuť niečo veľké, posunúť niečo vo svete a prispieť k niečomu dôležitému. Vďaka svojej vnútornej sile, svojej inteligencii a neúnavnej motivácii je na to ideálne vybavený.
Jeho schopnosť sústrediť sa a chuť pracovať mu umožňujú zvládnuť aj dlhé pracovné dni v kancelárii. Aby typ Pitta čo najlepšie využil svoje schopnosti, dáva prednosť práci v svetlých, dobre vetraných miestnostiach. Pri všetkých úlohách, ktoré dáva na program, to môže byť poriadne stresujúce. Ale práve tento stres potrebuje typ Pitta, aby dosiahol špičkový výkon. Nič ho netrápi viac ako nuda a pocit, že nie je zaneprázdnený. Motivovaný tlakom na dosiahnutie ďalšieho cieľa pracuje typ Pitta obzvlášť efektívne, precízne a efektívne.
Vo svojom voľnom čase typ Pitta rád cvičí na čerstvom vzduchu. Pre svoju neukojiteľnú túžbu po akcii však nechce relaxovať, skôr si zacvičiť. Pri športovej činnosti v prírode nachádza zaslúženú rovnováhu v koncentrovanej každodennej práci. Rád sa venuje najmä činnostiam, pri ktorých sa môže porovnávať s ostatnými. Je veľkým fanúšikom konkurenčných situácií. Ak v súčasnosti na webe nie je vhodný partner, vždy si nájde príležitosť, aby znova a znova prekonal svoje sily. Ak má chuť si oddýchnuť, typ Pitta si najlepšie oddýchne pri výkonných masážach s chladiacimi olejmi. Napríklad ruža a santalové drevo sú vône, ktoré dokážu upokojiť nenásytnú myseľ.
Telo
Aby bolo možné poskytovať všetky tieto služby, je telo typu Pitta postavené silné a silné. Postava je stredná, oči veľké, pohľad prenikavý, pokožka citlivá a ľahká. Vlasy sú tiež pomerne ľahké. Európania môžu dostať červenkastú farbu. Rovnako ako jeho interiéru, aj v exteriéri typu Pitta dominuje jasnosť a štruktúra. Ak vstúpi do miestnosti, okamžite zaistí plnú pozornosť.
Čo sa stane s nerovnováhou Pitta?
Ak dôjde k poruche Pitta, hrozí, že sa plápolajúci požiar zmení na lesný požiar. Ak veci nejdú tak, ako by mali - alebo ak sa žalúdok vzdá volaní o pomoc - môže dôjsť k vyčíňaniu alebo agresii. Ciele, ktoré typ Pitta už sledoval s ambíciami a motiváciou, sa teraz snaží ešte ráznejšie. Pracuje tak cieľavedome, že zabudne na všetko okolo. Ani na ceste do krajiny snov nemôže vypnúť. Dôsledky: nepokoj, nepokoj, problémy so spánkom. V tejto situácii môže byť typ Pitta pre ostatných dosť nepríjemný. Celá kritika, nedostatok ocenenia a veľký tlak z neho robia v týchto chvíľach dosť nepríjemného chlapíka.
Ako vyvážiť pittu
Aby ste Pittu vyvážili, mali by ste byť opatrní, vyhýbať sa extrémom a hľadať zlatú strednú cestu. To platí pre voľný čas aj pre prácu. Namiesto intenzívneho intervalového tréningu vám môže trieda jogy pomôcť, aby ste zostúpili oveľa lepšie. Kreatívne úlohy tiež pomáhajú vypnúť. Ak sa výnimočne nepodarí splniť cieľ v požadovanom čase, svet sa neskončí. Typ Pitta by sa mal snažiť vidieť seba a svoj život trochu voľnejšie a rozvíjať toleranciu voči iným názorom a spôsobom života. Zdroj nových myšlienok sa často nachádza vo výmene protichodných názorov. Predtým, ako hrozí, že city znovu prepuknú, by sa mal typ Pitty radšej na chvíľu častejšie pozastaviť a pozbierať sa. Týmto spôsobom sa trénuje, aby sa vyrovnal so svojimi vlastnými pocitmi pokojnejšie.
Na vyrovnanie prehriatia sa odporúčajú akékoľvek opatrenia na ochladenie. Najskôr by sa malo zabezpečiť, aby bol priestor vždy dobre vetraný. Typ Pitta vníma stojaté teplo ako obzvlášť obmedzujúce. Okrem toho môže oblečenie tiež prispieť k zníženiu tepla. Namiesto ťažkej bavlny sa dajú napríklad nosiť chladné textílie, ako napríklad hodváb, a ceruzkovú sukňu môžu nahradiť voľne sa hojdajúce ľanové šaty. Pri hľadaní vhodnej dovolenkovej destinácie by typ Pitta mal zostať v severných krajinách s miernym podnebím. Čo sa týka športu, odporúča sa plávanie. Chladná voda pôsobí na uvoľnené telo obzvlášť relaxačne. A keď už relaxujeme: Akákoľvek aplikácia s chladiacimi olejmi a arómami je vždy dobrou voľbou. Rovnako ako ochladzovanie čela a masáže olejmi znižujúcimi horkosť, ako sú santalové drevo a kokos.
Správna strava pre typ Pitta
Rovnako ako v každodennom živote, aj typ Pitta by sa mal vyhýbať ohrevu jedál v strave. V ponuke by mali byť namiesto horkých, kyslých a slaných vôní hlavne sladké, trpké a koláčové chute. Čo to znamená? Typ Pitta poskytuje široké miesto pre kyslé jedlá, ako sú paradajky, citrusové plody a napríklad ananásy, ako aj horúce korenie, medzi ktoré patrí chilli, chren a cesnak. Takéto jedlá hádžu iba viac dreva do ohňa. Lepšou voľbou sú sladké a horké jedlá, ako je škorica, koriander a fenikel. Heslo na stojane na korenie je: Je čas Vianoc! Na poličke s ovocím siaha typ Pitta po sladkých jablkách, figách, melónoch a tmavom hrozne; Zo zeleninovej police popadá ružičkový kel, fazuľu, čerstvé šaláty a zelenú papriku. Jedlo je obohatené o čerstvé bylinky. Typ Pitta by sa mal zdržať orechov. S tekvicovými a slnečnicovými semiačkami sa ho však môže sebavedome chytiť. Typ Pitta by mal mať vždy so sebou fľašu vody, ideálne čerstvú pramenitú vodu.
Nápady pre ponuku Pitta
Veľa zeleniny, sladké ovocie a čerstvé bylinky: ponuka Pitta nám ponúka dobré podmienky pre pestré menu. Aby ste videli, ako by jedno z nich mohlo vyzerať, na záver vám ukážeme chutné jedlá typu Pitta.
Kokosové čatní
Geniálna príloha k zeleninovým jedlám a skvelý dip na jarný piknik: Kokosové chutney robí naše chuťové poháriky šťastnými v každej situácii. Tvorba plná chladiacich prírodných produktov je obzvlášť vhodná pre typy Pitta. Rýchlo a ľahko vedie ambiciózny typ Pitta rýchlo a úspešne k svojmu cieľu. Pre spokojnú myseľ a šťastný žalúdok.
Ingrediencie:
Príprava:
Kokosové maslo zmiešame s kokosovým mliekom a na panvici rozohrejeme kokosový olej. Horčičné semiačka sa tiež môžu krátko zapotiť. Hneď ako prasknú, pridáme do panvice zvyšné korenie. Už sa vám z nosa šíria tie najlepšie vône? Úžasné! Potom ste pripravení na stretnutie s našim kokosovým krémom. Všetky suroviny opatrne premiešame a potom dochutíme. Kokosové čatní podávame s čerstvou zeleninou alebo zeleným šalátom.
Ovsená kaša s jablkovým kompótom
Ak chcete začať deň silou, najlepšie urobíte, ak si vykúzlite lahodnú kašu. Ako ochladzujúce zrno sú ovsené vločky pre Pitta vynikajúci spôsob, ako začať deň. V kombinácii s čerstvými jablkami a úžasne aromatickou cejlónskou škoricou môže deň naozaj iba uspieť!
Ingrediencie:
• 40 g bezlepkových ovsených vločiek
• 100 ml vody (alebo rastlinného nápoja)
Príprava:
Ovsené vločky dáme do hrnca a pridáme tekutinu. Jablko nakrájame na malé kúsky. Tie je možné pridať aj do hrnca s ovsenými vločkami. Hneď ako nasiakli tekutinu a jablko trochu zmäklo, vmiešame škoricový prášok. Hotovú kašu plníme do misky. Čajovou lyžičkou peľu dávame našej zvodnej ovsenej jablkovej kaši zavŕšenie.
Zoodles s tekvicovým petržlenovým pestom
Zoodles sú rezance, ktoré sú vyrobené zo zeleniny - presnejšie z cukety. Vďaka podlhovastému tvaru sa dá zelenina pomocou špirálovitého vykrajovača ľahko premeniť na typický tvar špagiet. A ako to často býva s talianskymi rezancami, aj cuketové špagety sú ideálne na vychutnanie si s čerstvým pestom.
Ingrediencie:
Príprava:
V špirálovom vykrajovači transformujeme cuketu na zelené špagety. Nemáte po ruke? Zariadenie nájdete v dobre zásobených obchodoch s tovarom pre domácnosť, ako aj na jednom alebo druhom organickom trhu. Hotovú cuketu blanšírujeme dve až tri minúty v osolenej vode. Po odkvapkaní ho na chvíľu odložíme a venujeme sa pestu.
Za týmto účelom najskôr umyjeme petržlenovú vňať a potom všetky ingrediencie vložíme do mixéra. Na najvyššej úrovni nám vykúzli krémovú pastu, ktorú teraz dochutíme. Hotové pesto teraz pridáme k našim cuketovým rezancom. Aby sme zaistili, že každá z cestovín dostane svoju porciu, dobre ich na tanieri premiešame. Nakoniec letné jedlo dozdobíme čerstvými bylinkami a trochou tekvicových semiačok. Hotovo!
Vďaka našim tipom na každodenný život a výživu zabezpečíte, že vaša Pitta Dosha zostane v rovnováhe. Nepoznáš svoju doshu? V tomto článku nájdete autotest, ktorý umožňuje počiatočné posúdenie. Ak chcete podrobne určiť typ ústavy, odporúčame vám poradiť sa s odborníkom.