Liečba WAERLAND navrhnutá švédskym dietológom rýchlo eliminuje kilogramy - špičkové prírodné lieky
Liečba WAERLAND navrhnutá švédskym dietológom rýchlo eliminuje kilogramy
Waerlandova kúra je veľmi drastická diéta na chudnutie, ktorú navrhuje švédska dietetička Ake Waerlandová.
Najskôr je potrebné povedať, že Waerlandovu diétu môžu dodržiavať iba ľudia so zdravým zdravím.
Liečba trvá iba 3 dni a poskytuje 600 kalórií denne.
Diéta, vynájdená odborníkom na výživu
Tento režim navrhol švédsky dietológ Ake Waerland.
Dr. Has Waerland a jeho manželka Ebba sú už roky dvoma odborníkmi na výživu vo Švédsku. Výhodou tejto kúry je, že chudnete veľmi rýchlo. Aj keď diéta trvá iba 3 dni, prejaví sa po. Podľa špecialistu sa do 7 dní dajú zhodiť až 4 kilogramy.
Cure Waerland
Strava sa skladá z 500 g zemiakov a 500 g zeleru denne.
- Zemiaky a zeler ošúpte, uvarte, potom prepasírujte cez sitko, čím získate pyré. Do tejto zeleninovej pasty pridajte 1 lyžičku čerstvo pomletých ľanových semiačok a čerstvý, nadrobno nasekaný petržlenový list. Zemiaková kaša a zeler sa konzumujú počas dňa, 3 dni po sebe.
Počas liečby vypite denne 2 litre čistej vody pri izbovej teplote.
Kúra so zelerovým a zemiakovým pyré pomáha rýchlo schudnúť
Varené zemiaky
Varené zemiaky (pyré) si zachovávajú vitamíny a minerály a neohrozujú postavu. Kalórie vo varených zemiakoch sú zanedbateľné, pokiaľ sa konzumujú s mierou a nepridáva sa do nich príliš veľa soli.
Sú výživné a chutné, obsahujú značné množstvo výživných látok, vitamíny skupiny B, vitamín C, vitamín K, škrob, glukózu, kyselinu listovú, vlákninu a draslík, ktoré sa používajú ako základ v strave. Sacharidy z varených zemiakov sú ľahko stráviteľné a uľahčujú trávenie, preto sa odporúčajú aj v strave ľuďom, ktorí nevedia stráviť ťažké jedlá.
Varený zeler
Vitamíny a minerály, ktoré zostanú po varení, sa budú oveľa ľahšie asimilovať z vareného zeleru. V kombinácii so zemiakmi je varený zeler veľmi dobre stráviteľný a tráviaci trakt ho toleruje. Je bohatý na vitamín C, B6, B1 a má vysokú koncentráciu draslíka, vápnika, horčíka, molybdénu a mangánu. K tomu všetkému sa pridáva stála dávka vlákniny, ktorá ho robí efektívnym pri odbúravaní tukov.