Pivo Desať druhov piva pri kontrole kalórií

Od starého po pšeničné: pivo v kontrole kalórií

piva

Pivo bez alkoholu má najmenej kalórií. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Či už večer po práci alebo cez víkend na oslavu s priateľmi: Pivo je jedným z najobľúbenejších alkoholických nápojov. Podľa prieskumu spoločnosti TNS Infratest asi každý štvrtý Nemec pije príležitostne Pils, pšenicu atď. A každý desiaty človek pravidelne ochutnáva jačmenný džús. Mnohí nevedia, koľko kalórii konzumujú. Ale mali by, pretože niektoré druhy piva vašej postave nerobia láskavosť. Tu si môžete prečítať, či vám z vašej obľúbenej odrody robí tuk: pivo v kontrole kalórií.

Viac o pive

To pravé pivo pre ľudí, ktorí majú vedomú postavu

Ak chcete schudnúť a nechcete sa zaobísť bez piva, mali by ste použiť nealkoholický jačmenný džús. 0,3 litrový pohár pšeničného piva bez alkoholu obsahuje iba asi 60 kilokalórií. Pils bez alkoholu je tiež možný: obsahuje 75 kilokalórií na 0,3 litra pohára. Pre porovnanie: alkoholické varianty sú podstatne výdatnejšie, a to 126 kalórií pre plzeň (0,3 litra) a 129 kalórií pre pohár pšeničného piva.

Pivné brucho pochádza z piva?

Napriek svojim kalóriám pivo zvyčajne nie je zodpovedné za vývoj pivného brucha. To sa stane, iba ak pravidelne pijete veľa jačmenného džúsu. Pretože v porovnaní s inými nápojmi je pivo nízkokalorický nápoj: Liter piva Pils obsahuje o niečo menej kalórií ako rovnaké množstvo jablkového džúsu a podstatne menej energie ako rovnaké množstvo vína. Ale buďte opatrní: Chutné účinky chmeľu, sladu a alkoholu by sa nemali ignorovať. Tí, ktorí pijú pivo, jedia mastnejšie jedlá a ľahšie tak získajú pivné brucho.

Slad je plný minerálov a stopových prvkov

Ale pivo môže mať aj pozitívny účinok: zlepšuje hustotu kostí a môže dokonca chrániť pred osteoporózou. Najlepšie je pivo s vysokým podielom chmeľu. Potvrdzuje to štúdia na Kalifornskej univerzite v Davise. Ale zdravých zložiek je viac: slad z jačmeňa obsahuje minerály, stopové prvky, bielkoviny a takmer všetky vitamíny skupiny B, ktoré dodávajú energiu pokožke, metabolizmu, nervom, imunitnému systému a krvotvorbe. Kvasinky obsiahnuté v pive sú tiež dobré pre črevnú flóru.

Príliš veľa piva škodí pečeni

Napriek pozitívnym účinkom pivo obsahuje alkohol, a preto by sa malo konzumovať iba s mierou. Muži by nemali vypiť viac ako pol litra, ženy najviac 0,3 litra denne. Príliš veľa piva môže viesť k poškodeniu pečene, infarktu a mŕtvici. Je zdravé iba vtedy, ak sa konzumuje s mierou.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.