Plávanie a aqua aerobik - aqua aerobik, aqua jogging, aquaspinning (vodné bicyklovanie), aquajumping
Plávanie ponúka ženám kompresiu tkaniva pod vodou, a preto je podľa nás vhodným športom na celulitídu, rozšírenou chybičkou krásy u žien, vztlak zmierňuje kĺby.
Sú tiež užitočné Aqua aerobik (aqua jogging) a Šliapanie vodou/Kneippovými úpravami.
Novou ponukou je aquajumping, trampolína na podlahe bazéna, na ktorej môžete skákať okolo pri nosení vo vode, čo je ľahké na kĺby.
Pre Aqua spinning odporúčajú sa kúpacie topánky, napr.
BECO kúpacie topánky/topánky na surf pre ženy a mužov
z adidas
Displej:
Unisex kúpacie topánky/topánky na surfovanie/topánky na vodné športy Cressi
Displej:
[Elasticita kúpacej obuvi] Moderné topánky na kúpanie - unisexové sieťované Watt topánky Plážové topánky Aqua topánky pre ženy aj mužov Protišmykové podrážky Pár topánky -iisport®
Displej:
Títo Okuliare na plávanie Osobne ho môžem vrelo odporučiť, má 180-stupňový výhľad dookola, dobre sedí vďaka mäkkému silikónu a má veľmi veľké zorné pole:
Aqua Sphere - Vista - plavecké okuliare číre/aqua
Displej:
Je k dispozícii aj ako model Plavecké okuliare Aqua Sphere Vista, modré, tónované sklá
obzvlášť vhodné na kúpanie v mori na slnku:
Maska na plavecké okuliare Aqua Sphere Vista s tónovanou šošovkou Farba: aqua/modrá
Displej:
Odporúčané čítanie o plávaní a aqua aerobiku:
Odporúčané čítanie o plávaní a aquagymastike/aquajogingu (jednotlivé tituly):
Aquafitness: tréningové programy pre fitnes a rehabilitácie
9. septembra 2011
predkladajú Michael Hahn a Bernhard Peter
displej
Základy aquafitness
27.03.2013
predkladajú Judith Oelmann a Ilona Wollschläger
displej
Aqua fitness: aqua aerobik, aqua power, aqua jogging, vodný aerobik
1. marca 2010
predkladajú Thorsten Dargatz a Andrea Röwekamp
displej
Aquajogging: Cvičebné pokyny s ilustráciami!
Ruth Hindl (autorka)
displej
Aqua-fitnes: Akvarobik, aquajogging, aqua power, vodný aerobik
Thorsten Dargatz
displej
Plávať: Zvykanie si na vodu * Technika a metodika 4 hlavných polôh * štarty a otočky
Rüdiger Schneider (autor)
displej
Zrieknutie sa odporúčaní ku knihe:
Všetky práva na texty majú autor alebo autori. Prevádzkovateľ tohto informačného portálu pre laikov nepreberá zodpovednosť za škody spôsobené použitím alebo zneužitím tu uvedených liečebných metód a terapií.