Plnená paprika s vajcom - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Predhrejte rúru na 200 stupňov.

Papriky umyte. Hornú tretinu odrežeme. Core a vložíme do pekáča.
Paradajky, petržlenovú vňať, citrón a špenát umyte a dobre osušte.

Nakrájajte šalotku, cesnak a petržlenovú vňať. Kôru z citróna najemno nastrúhame. Stlačte polovicu citrónu.

V kastróle rozohrejeme olivový olej a asi 1 minútu na ňom orestujeme šalotku a cesnak. Pridáme paradajky, citrónovú kôru a citrónovú šťavu a dusíme asi 5 minút na strednom ohni. Do hrnca pridáme 75 ml vody, špenát a petržlenovú vňať, ochutíme soľou, korením a dusíme asi 5 minút.

Naplňte papriky špenátovou zmesou a vložte do predhriatej rúry. Zvyšnú tekutinu z hrnca nalejte okolo papriky. Po 15 minútach pečenia zasuňte do každej papriky prasknuté vajíčko, nasaďte viečko papriky a pečte ďalších 30 minút. Poukladáme na taniere a vajíčko dochutíme soľou a korením.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---