Plnená pita s miešaným šalátom - Recepty - Ženy; s Zdravie

Obed, ktorý chutí, je sýty a má menej ako 400 kalórií? Nie je to tam? Myslím - tu:

Pre pita:

• 1 stredná pita (y) (celé zrno)
• 1 lyžička horčice
• 60 g baby špenátu
• 1 stredná paradajka (plátky)
• 20 g klíčkov
• korenie

Na šalát:

• 60 g šalátov (miešané, výber podľa druhu)
• 1/4 stredne veľkej uhorky (nakrájané na kocky)
• 1/2 strednej papriky (nakrájané na kocky)
• 1 lyžička olivového oleja

Prevod na iné veľkosti porcie sa vykonáva automaticky a už sa ďalej nekontroluje. Uvedené množstvá je možné zaokrúhliť nahor alebo nadol alebo upraviť na štandardné veľkosti balenia.

Obsah kalórií a ďalšie informácie o tomto recepte sa automaticky počítajú zo zložiek. Môžu sa líšiť v závislosti od stavu a kvality použitých prísad.

V prípade alergických a diabetických receptov nepreberáme žiadnu zodpovednosť za individuálnu zdravotnú vhodnosť. V prípade pochybností sa opýtajte svojho lekára, ktoré potraviny alebo recepty sú pre vás osobne vhodné.

---