Plnené avokádo s vajcom • Keto recept s nízkym obsahom uhľovodíkov; KetoMeals

Ľahký a rýchly recept s nízkym obsahom sacharidov a keto so zdravým avokádom a vajcom. Ketogénne raňajky takmer bez sacharidov.

recept

Plnené avokádo s vajcom

prísady

  • 1 avokádo
  • 2 vajcia
  • soľ
  • korenie

Inštrukcie

Poznámky k receptu

Ak je požadovaný vyšší obsah tuku, posypte avokádové raňajky omáčkou nacho.

1 porcia = 1/2 avokáda

Plnené avokádo s vajcom

Rýchly a lahodný recept na keto raňajky pre váš výživový plán: Plnené avokádo s vajcom. Robí vás plnými a štíhlymi.

  • 1 avokádo
  • 2 vajcia
  • soľ
  • korenie
  1. Rúru predhrejte na 180 ° C (prúdenie).
  2. Avokádo rozpolíme a vydelíme.
  3. Polovičky avokáda vložte do pekáča.
  4. Otvorte 1 vajce na polovicu a naplňte do jadra dutiny avokáda a dochuťte soľou a korením.
  5. Pečieme 20 minút, ozdobíme a podávame.

Ak je požadovaný vyšší obsah tuku, posypte avokádové raňajky omáčkou nacho.