PN robí pôst „zmenu plánu“ - fáza konverzie 2. deň - elementárny pohyb

Začal sa deň 2 pôstu a teda aj druhý a posledný plánovaný deň fázy prechodu na euro. „Skutočný“ pôst teda začne zajtra. Už žiadne jablká, už žiadne mandarínky, už ani zeleninový vývar, iba doplnky výživy, šupky psyllia, prírodný zeolit a vlastné tukové zásoby môjho tela. Takže hardcore pôst. Nie vždy je to vhodné, ale opäť sa riadim heslom: „Všetko alebo vôbec.“
Dnešný príjem energie bol stále 550 kcal. Najmä pri „večeri“ som vedome prekročil definíciu pôstu, pretože doteraz som spotreboval iba asi 250 kcal. Pocit hladu bol celý deň obmedzený, čo vysvetľuje nízke množstvo kalórií až pred večerou, ale nechcel som ísť na pôstny deň podľa dnešnej definície. Takže dnes by sa malo niečo opäť „hrešiť“, pokiaľ sa dá hovoriť o hrešení pri 550 kcal cez jablká, mandarínky a zeleninový vývar.

Protokol o pôste

Citrónová šťava v 300 ml vody
10 g chlorelly
3 g sódy bikarbóny
1 kapsula kremíka
Vitamín D3 + K2

12:00: 500 gramov pareného jablka

Citrónová šťava v 300 ml vody
10 g chlorelly
3 g sódy bikarbóny
1 kapsula Dr. Wolz črevná flóra
Vitamín D3 + K2

23:00: 750 ml zeleninový vývar

Citrónová šťava v 300 ml vody
10 g chlorelly
3 g sódy bikarbóny
1 kapsula kremíka
Vitamín D3 + K2

Medzi tým natrvalo: zázvorová voda, bylinkový čaj, ovocný čaj

Deň

Pokračovať

Agónia je v súčasnosti stále veľmi obmedzená. Všimol som si, že plán a realita sa rozchádzajú, ale spoločenský život je pre mňa dôležitejší ako jeho obmedzenie, aby sa dodržal pôstny plán. Som nadšený z ďalších dní s takmer žiadnym príjmom kalórií a mám tiež rešpekt, ale posledné dva dni už zo mňa vzali trochu strach.

Telesná hmotnosť po vstávaní: 82,7 kg

Stupnica citlivosti (0 = extrémne zlá, 10 = mimoriadne dobrá) pred spaním: 8

Napíš prvý komentár

Zastaraná odpoveď: Funkcia get_magic_quotes_gpc () je zastaraná v /customers/a/e/d/elementary-motion.de/httpd.www/wp-includes/formatting.php na riadku 4382 Zrušiť odpoveď

Tento blog je momentálne nečinný

Články na tomto blogu sú stále online kvôli bádaniu a kvôli nostalgii. Upozorňujeme, že blog v súčasnosti nie je aktívne prevádzkovaný! Stretnutie však nie je v žiadnom prípade vylúčené

Postupujte podľa elementárneho pohybu

(Kontakt)

Aktuálne články

Kategórie

Anatomy Mythbuster
polička
výživa
písací stroj
Terapia a školenie

archív

Februára 2018
Októbra 2017
Septembra 2017
Augusta 2017
Júla 2017
Mája 2017
Apríla 2017
Marca 2017
Februára 2017
Januára 2017
Decembra 2016
Novembra 2016
Októbra 2016
Augusta 2016
Júla 2016
Máj 2016
Marca 2016
Februára 2016
Januára 2016