Pneumoftiziologická nemocnica Braila

Aktívne zotavenie pacienta, včasná mobilizácia a zdravý životný štýl

Program obnovy pozostáva zo všetkých postupov, ktoré napomáhajú fyzickému a duševnému zotaveniu pacientov, ktorí trpeli rôznymi chorobami. Aby sa zabezpečil normálny život, mali by sa čo najskôr začať rehabilitácie.

bolesť bolesť

Rehabilitačné metódy sa líšia od človeka k človeku, ale majú rovnaký účel, a to:
  • Získanie funkčného stavu, ktorý ponúka nezávislosť a minimálnu pomoc od iných ľudí
  • Fyzické a duševné prispôsobenie osoby zmenám spôsobeným chorobou
  • Správna integrácia v rodine a komunite
Čo je to respiračná rehabilitácia?

Respiračná rehabilitácia je terapeutická metóda založená na dôkazoch vyvinutá multidisciplinárnym tímom, ktorá sa zameriava na pacientov s dýchavičnosťou a zníženou toleranciou na respiračný stres. To pomáha spolu s liekmi znižovať pocit dýchavičnosti a zvyšovať výkonovú kapacitu. Indikácie: pacienti s CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc), bronchiálna astma, bronchiektázia, pľúcna fibróza, pred-a pohrudná chirurgia, hrudné deformity, následky tuberkulózy atď.

Čo je program respiračnej rehabilitácie:
  • Tréning horných končatín, dýchacie svaly;
  • Drenážne techniky pre bronchiálny sekrét, dychové cvičenia;
  • Terapeutické vzdelávanie (diskusie s lekárskym tímom, ktorého cieľom je zlepšiť vedomosti o chorobe a liečbe);
  • Psychologické, výživové poradenstvo.
Aké sú výhody dýchacej rehabilitácie?
  • Zmiernenie príznakov;
  • Zvyšovanie autonómie pacientov s chronickými ochoreniami dýchacích ciest;
  • Zvyšovanie kvality života;
  • Zníženie frekvencie exacerbácií CHOCHP;
  • Zníženie počtu dní v nemocnici.
Sa skladá z:
  • Oddych (spánok), aktívny odpočinok a zvládanie stresu (správa energie)
  • Zdravá výživa a hydratácia
  • Práca a pohyb
  • EducaИ> vziať
  • Príroda: prírodné faktory

Odpočinok: 7-9 hodín denne - kto spí menej alebo viac a skracuje si život.

Spánkový odpočinok, najzdravší spánok je v noci medzi 22:00 a 23:00 do 6:00 a 7:00 ráno.

Zvyšok môže byť tiež aktívny. Aktívny odpočinok alebo niečo, čo vás uvoľní, čo vás zrelaxuje, aby ste mohli robiť v živote to, čo sa vám páči: tanec, plávanie, intenzívna príjemná práca, pohyb, cvičenie alebo intenzívny šport, čítanie knihy, počúvanie hudby, prechádzky s priateľmi v parku (prírodou) atď.

Zdravé stravovanie: menej živočíšnych potravín, bielkovín, živočíšnych tukov (mlieko, syry, mäso, vajcia a výrobky z nich) a viac zeleninových jedál, ako odporúčam čoraz viac lekári výživaИ ›ioniИ ™ ti.

Hydratácia: 6-10 pohárov vody denne, najlepšie najmenej 7-8 pohárov (2 litre) vody denne (voda A NIE: káva, sladké alebo kyslé nápoje, džúsy na trhu, najlepšie voda platba alebo dokonca z kohútika - kto si to môže dovoliť, môže vložiť filter na drevené uhlie).

Práca a pohyb: práca (najlepšie intenzívna) 8 hodín denne. Intenzívny pohyb, po ktorom sa zapotíte (najmä u tých, ktorí majú sedavú prácu, kancelárske práce atď.) Aspoň 1 hodinu denne alebo pracujú doma, cvičia, športujú, dokonca šplhajú po schodoch A chodiť aspoň 30 - 45 minút denne je zdravé.

Fyzické aktivity a kontrola hmotnosti: zvládanie stresu (správa energie). Žime život taký, aký je, s dobrými i menej dobrými, aby sme sa nezbavili problémov, nech nás stres zrazí. V opačnom prípade sa imunitný systém zníži a u osoby s nízkym imunitným systémom sa objavia bezprostredné choroby, vážne až smrteľné choroby: obezita, rakovina, cukrovka, srdcovocievne choroby (CVD), mŕtvica (mŕtvica) atď.

Nájdeme spôsoby, ako relaxovať, odpútať sa od každodenného stresu, ktorý nám môže v živote spôsobiť choroby, ako napríklad: počúvanie relaxačnej hudby alebo čítanie knihy, chodenie s priateľmi alebo domácimi miláčikmi. v oblastiach so zeleňou, kde si môžeme okysličiť mozog a cítiť sa lepšie, cvičiť, cvičiť ... Šport robí náš imunitný systém silnejším a môžeme cítime sa lepšie, odolnejšie voči stresu a dokonca predchádzame a liečime choroby, ktoré boli vyvolané nezdravým životným štýlom.

Vzdelávanie (ktorého súčasťou je aj sebavzdelávanie, osobný rozvoj): vzdelávanie je ďalším dôležitým faktorom, ktorý je súčasťou zdravého životného štýlu. Zdravý životný štýl znamená zmeniť náš spôsob života, ale aj náš spôsob myslenia (nezdravý) zdravým a pozitívnym spôsobom života a myslenia.

Vzdávame sa informovaním, vzdelávaním, samovzdelávaním zlých návykov, nezdravých a nahradzujeme ich dobrými návykmi, zdravými pre nás i pre okolie.

Hlavné prvky boja proti chronickej bolesti

Chronická bolesť sa všeobecne považuje za chorobu samotnú. Môže to byť veľmi zhoršené environmentálnymi a psychologickými faktormi. Chronická bolesť pretrváva dlhšiu dobu ako akútna bolesť a je odolná voči väčšine liečebných postupov. Pacientovi môže často spôsobiť dokonca vážne problémy. Bolestivé signály zostávajú aktívne v nervovom systéme týždne, mesiace alebo roky.

Medzi fyzické účinky patrí svalové napätie, obmedzená pohyblivosť, nedostatok energie a zmeny chuti do jedla. Medzi emočné účinky patrí depresia, rozrušenie, úzkosť a strach z rehabilitácie. Takýto strach môže zabrániť osobe v návrate k svojej obvyklej práci alebo zábave.

Medzi bežné obvinenia z chronickej bolesti patria:
  • Bolesť hlavy
  • Bolesť dolnej časti chrbta (piva И ™)
  • Bolesť súvisiaca s rakovinou
  • Artritická bolesť
  • Neurogénna bolesť (bolesť spôsobená poškodením nervov)
  • Psychogénna bolesť (bolesť spôsobená minulou chorobou alebo úrazom alebo viditeľnými známkami vnútorného úrazu).

Liečba chronickej bolesti zvyčajne zahŕňa liečbu a terapiu. Medzi lieky používané na chronickú bolesť patria lieky proti bolesti, antidepresíva a antikonvulzíva. Rôzne druhy liekov pomáhajú ľuďom s rôznymi druhmi bolesti. Zvyčajne na dlhodobú bolesť používajte lieky s dlhodobým účinkom. Krátkodobo pôsobiace lieky liečia prechodnú bolesť.

Niektoré typy terapie pomáhajú znižovať vašu bolesť. Fyzioterapia (napríklad strečing), ako aj športy s nízkym dopadom (napríklad chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli) môžu pomôcť znížiť bolesť. Príliš veľa športu alebo vôbec nie však môže poškodiť pacientov s chronickými bolesťami. Pracovná terapia vás naučí, ako prispôsobiť svoje tempo a ako vykonávať bežné úlohy tak, aby vám neubližovali. Behaviorálna terapia môže znížiť vašu bolesť metódami (napríklad meditáciami alebo jogou), ktoré vám pomôžu relaxovať. Môže tiež pomôcť znížiť stres.

Zmeny životného štýlu sú dôležitou súčasťou liečby chronickej bolesti. Pomôcť by mal správny spánok v noci a nebudenie sa cez deň. Prestať fajčiť tiež, pretože nikotín v cigaretách môže znížiť účinnosť niektorých liekov. Fajčiari majú väčšie bolesti ako nefajčiari.

Väčšina procedúr proti bolesti vašu bolesť úplne nezmierni. Namiesto toho liečba zníži množstvo bolesti, ktoré máte, a frekvenciu ich výskytu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste našli najlepší spôsob, ako zvládnuť svoju bolesť.