Po celú dobu máte studené ruky a nohy. Aká choroba skrýva tento pocit
Patríte k ľuďom, ktorí majú vždy studené ruky a nohy, aj keď sú horúce? Tento vnem je stav, ktorý môže mať niekoľko možných príčin, jednou z nich je Raynaudov syndróm. Odborníci zistili, že týmto syndrómom trpí 5% populácie USA.
Raynaudova choroba je charakterizovaná prehnanou poruchou malých krvných ciev, ktorá zavlažuje končatiny (ruky, nohy, nos, uši) a kolísaním teploty, najmä za studena. Postihnuté časti tela môžu spočiatku zblednúť kvôli kŕčom krvných ciev. a potom intenzívne sčervenajú, keď sa cievy uvoľňujú, a tým privádzajú do oblasti zvýšené množstvo krvi. Prsty môžu byť spočiatku studené a znecitlivené, potom môžu začať mravenčiť, napučiavať a byť bolestivé.
Aj keď sa javí, že ide o menej závažný stav, Raynaudov fenomén môže byť nebezpečný, pretože niektoré závažné choroby sú rizikovým faktorom jeho vzniku, napríklad cukrovka alebo hypertenzia.
Medzi príznaky Raynaudovho syndrómu patria ulcerácie pupka prstov a gangréna, ktoré môžu viesť k amputácii.
Ako sa dajú zmierniť záchvaty Raynaudovho syndrómu
Ponorenie postihnutej časti tela do teplej (nie horúcej) vody, nie však teplejšej ako 32 ° C, pacientovi urýchli úľavu. Horúci nápoj pomáha zahriať sa. Masáž tiež stimuluje cirkuláciu v okolí.
Všeobecné tipy pre tých, ktorí trpia Raynaudovým syndrómom
Vyvarujte sa kontaktu so studenými predmetmi, a to ani na zlomok sekundy. Ak chcete niečo vytiahnuť z chladničky alebo mrazničky, použite rukavice a nikdy ich neumývajte studenou vodou.
Fajčenie by sa malo vylúčiť, pretože tabak spôsobuje škodlivú vazokonstrikciu pri Raynaudovom syndróme.
V boji proti Raynaudovmu syndrómu používajte diétu bez tukov a cukrov.
Udržujte vždy dobrú hydratáciu, aby ste mali lepšiu cirkuláciu. Vyvarujte sa však sladeným nápojom, čajom, káve alebo dokonca ovocným džúsom.
Opaľovanie je prospešné v boji proti Raynaudovmu syndrómu, zlepšuje celkovú odolnosť tela voči chorobám. Ultrafialové lúče sú vynikajúcim tonikom krvi v dôsledku chemických premien v krvi.