Po jedle nejedzte ovocie
Možno si myslíte, že pre zdravú výživu musíte jesť čo najviac ovocia. V skutočnosti to nie je také jednoduché. Ovocie zjedené po raňajkách alebo večeri vám narobí viac škody ako úžitku. Preto je dôležité vedieť, kedy jesť ovocie, aby stimulovalo detoxikáciu tela a nie naopak.
Čo sa stane, keď raňajkujete a potom zjete porciu čerstvého ovocia? Plody sa pokúsia ísť priamo do čriev, ale raňajky, ktoré ste práve zjedli, im v tom zabránia. Potraviny, ktoré ste konzumovali, teda budú kvasiť, hniť a meniť sa na kyselinu. Keď sa ovocie dostane do kontaktu so zvyškom potravy v žalúdku a s tráviacimi šťavami, všetko sa zmení na guľku zhnitej potravy. Ovocie reaguje s procesom hnitia potravy v žalúdku, čo spôsobuje nadúvanie. Pred jedlom alebo pitím teda vždy jedzte ovocie.
DÔLEŽITÉ: Vždy pite čerstvý ovocný džús! Vyvarujte sa konzervovaným, baleným a baleným ovocným džúsom. Nikdy nepite zohriate džúsy. Mali by ste sa tiež vyhnúť tepelne spracovanému ovociu, pretože neposkytuje výživné látky, ktoré vaše telo potrebuje, iba vám dodáva jeho chuť.
Tepelné ničenie ničí všetky vitamíny. Je lepšie zjesť celé ovocie, ako ho vytlačiť. Ovocný džús sa odporúča piť pomaly.
Trojdňová ovocná strava vylúči toxíny z vášho tela. Musíte len jesť čerstvé ovocie a piť šťavu z čerstvého ovocia po dobu 3 dní. Budete ohromení, ako bude vyzerať vaša pokožka!