Po schudnutí 27 kilogramov pózovala Cristina Șișcanu v plavkách

C ristina Șișcanu je veľmi hrdá na výsledok, ktorý získala po diéte, a teraz sa chváli svojou postavou na pláži. Manželka Mădălina Ionesca pózovala v plavkách a dostala veľa komplimentov.

kilogramov

Hviezda je na dovolenke na rumunskom pobreží so svojou dcérou Petrou a výborne sa baví. Cristina Șișcanu po schudnutí 27 kilogramov pózovala v plavkách a od fanúšikov sa jej dostalo mnohých pochvál.

Pretože zlé ústa nemohli chýbať, dostala Cristina Șișcanu aj niekoľko pripomienok, v ktorých jej bolo povedané, že plavky, ktoré má na sebe, jej neprospievajú. Hviezda nereagovala na zlo a tieto pripomienky nezohľadnila.

Mnoho ľudí oceňuje Cristinu Șișcanu za jej prirodzenosť a tiež oceňujú, že sa neuchýlila ku kozmetickej chirurgii.

Strava Cristiny Șișcanu

35 g celých zŕn + 250 ml 1,5% tučného mlieka alebo 250 ml 2% tučného jogurtu

50 g vareného mäsa alebo krabica 2% tuku tvarohu + zelenina + 2 plátky celozrnného chleba

Snack 1 maximálne 200 g ovocia (bez hrozna, bez banánov)

150 g grilovaného kuracieho alebo morčacieho mäsa alebo grilovaného hovädzieho mäsa bez oleja + 200 g surového šalátu bez oleja

200 g grilovanej alebo pečenej ryby bez oleja + 200 g zeleniny (nie zemiaky!) Grilované alebo pečené alebo dusené bez oleja ALEBO + 125 g divej ryže

300 ml polievka/polievka (nebyť zemiakov a nie radauteana) + 50g krutónov

G2 ZERO (pretože stále konzumujeme čokoládu osladenú extraktom zo stévie)

Miešaný šalát s 200 g ľahkého syra alebo mäsa (vareného alebo grilovaného) alebo rýb (grilované alebo pečené) + 10 - 12 olív + 125 g najrôznejšej zeleniny

200 g polenty + 125 g syra (nie mastné, napr. Ľahká telemea)

135 g celozrnného peria + svetlý strúhaný syr (telemea alebo mozzarella) (moja obľúbená verzia)

Pite: kávu s 1,5% tuku, mlieko, šokový čaj, zelený čaj (bez cukru) a vodu.