Schudnite pomocou domácich pomôcok

Schudnite doma. Príjemný nápad, najmä ak sa vám nechce ísť von a všetci vás môžu sledovať v posilňovni alebo ak chcete, aby vás všetci videli pri joggingu. V súčasnosti existuje toľko rôznych športových potrieb a fitnes metód, že by si malo nájsť niečo pre každého. Švihadlo, lavičky na váhu, boxovacie vrecia, DVD s fitness cvičením, veslice, rotopedy a oveľa viac.

Existuje však aj niekoľko pomôcok na nákup, ktoré sa majú zbaviť kilogramov vibráciami a malými elektrickými rázmi. Vlastne pekný nápad pobehovať po byte pomocou takýchto stimulačných prístrojov a vibračných pomôcok, starať sa o každodenný život a cvičiť súčasne. Popri krájaní šalátu sa pri vysávaní bytu trénuje zadok, rastú svaly v žalúdku a nohy sa stimulujú pri sledovaní televízie.

Myšlienka jednoduchého chudnutia bez toho, aby ste pre to museli veľa robiť, je príliš pekná, často sa tieto brušné a vibračné pásy ukázali ako drahé a nie užitočné. Pri mnohých experimentoch sa zistilo, že príslušné pomôcky nepomáhajú, v zlých prípadoch testovaná osoba dokonca pribrala (pravdepodobne preto, lebo sa domnievala, že spálila veľa kalórií a zaradila rýchlostný stupeň resp. sem tam si viac dovolil, pretože si bol istý, že sa to vyváži).

Určite to nie je také zlé pre každého, ale tiež si neviem predstaviť, že brušná dráha, potné a vibračné pásy, nehovoriac o elektrických stimulačných prístrojoch, dosahujú požadovaný efekt, aspoň nie vlastnými silami. V kombinácii s diétou a cvičením by možno ponúkli malú pomoc, ale tieto veci pravdepodobne sami o sebe nie sú tým pravým.

Skúšali ste niekedy šťastie s domácimi vychytávkami? Aký to malo na teba vplyv? Všimli ste si rozdiel alebo si tiež myslíte, že tieto zariadenia nedodávajú to, čo sľubujú?

---