Po šokovej diagnostike teraz bežec Marathon BodyChange®
Reportér Michael uvádza: Ako schudnúť pomocou BodyChange!
Michael Windisch (35) bol podľa neho celý život tučný. Zlom nastal s návštevou lekára. Odvtedy chudol, je fit a spokojný so svojou novou dobrou váhou. Jeho riešenie? BodyChange!
„Celý život som tučná - a teraz som konečne šťastná!“
Už 10 rokov pracuje pre spoločnosti BILD am SONNTAG a BILD. Pred tromi rokmi Michael vážil 120 kg. Od roku 2012 celkovo stratil 46 kíl *, zmenil život a v časopise BILD am Sonntag vyrozprával svoj osobný úspech.
Prvý zlom v jeho živote? Keď sa Michael v roku 2011 stretol so svojou manželkou. Spoločné večerné hovory cestou z kancelárie sa pre neho pravidelne končili monológom, pretože mu došiel dych rozprávať. Pretože keď dorazil do svojho bytu na piatom poschodí, mohol iba lapať po dychu. Dostatočný dôvod na to, aby Michael konečne niečo zmenil a začal trénovať. Rozhodol sa kandidovať. Prvé dva kilometre absolvoval za 18 minút a potom bol úplne fyzicky vyčerpaný.
Sebavedomý bojovník sa napriek tomu plný sebavedomia zaregistroval na berlínsky polmaratón. Keď príde čas a závod sa bude blížiť, ide kvôli matke k lekárovi. Náležitá prehliadka u jeho lekára však prináša druhý bod obratu. Pretože lekár upravuje hlavu - tréning podľa svojho zdravotného stavu? Život ohrozujúci! „Môžete mať šťastie a praskne vám tepna v nohe - ale môže sa to stať aj v hlave, “uviedol jeho lekár.
„Nikto mi predtým tak jasne neodhalil môj fyzický stav,“ hovorí Michael vo svojej správe.
Maratón teda musel zrušiť: lekárovi bol absolútne zakázaný šport. Namiesto toho tablety na krvný tlak, dlhodobé EKG a odporúčanie dietológovi. Pre Michaela to nebolo nič nové. Už sa toho veľa pokúsil, ale z dlhodobého hľadiska nič nepomohlo. Známy jojo efekt ho mal pevne pod kontrolou.
"V určitom okamihu sa BODYCHANGE objavila v televíznej reklame." Michael si v duchu pomyslel: No tak, teraz to vyskúšaš. „
A potom mu klesli kilá. Za prvých 10 týždňov schudol 14 kíl *! Michael držal diétu aj po 10 úspešných týždňoch BodyChange: žiadne rýchle sacharidy, žiadny cukor, ale veľa zeleniny, bielkovín a sacharidov s dlhým reťazcom. Šesť dní v týždni výživové pokyny a tréning s trénerskými videami spoločnosti Detlef. Siedmy deň v týždni si užíval svoj cheat day, pretože tam mohol jesť toľko všetkého, čo má rád. Michael je touto divíziou nadšený. Princíp mu fungoval, pretože si za jeden deň mohol dopriať všetko, čo chcel. Pravidelne, bez svedomia alebo ďalších tréningov.
Schudol a držal sa konceptu. Stále si udržuje formu výživy s niekoľkými relaxáciami dodnes.
Teraz sa Michael cíti fit a zdravý.
Tak fit, že sa opäť prihlásil na maratón. A toto prebehlo úspešne!
„Na konci septembra som Berlínsky maratón (42,195 kilometra) dokončil po 4:38 hodinách. Keď som prechádzal Brandenburskou bránou, nemôžem slovami povedať svoje myšlienky a emócie. Toľko mi išlo hlavou. Ja, ktorý som bol v školskom športe v dievčenskom tíme vždy vybraný ako posledný, som zvládol maratón. “
Michael najskôr informoval o svojich skúsenostiach v časopise BILD am Sonntag. Sledujte Michaela na twitteri @MichaWindisch
Stretnutie s trénerom chudnutia Detlefom Soostom
Počas výroby nových videí BodyChange mal Michael možnosť navštíviť set Detlefa Soosta a nahliadnuť do zákulisia.
Nový, ešte jednoduchší BodyChange:
- Vďaka novým videám o cvičení je tréning ešte efektívnejší!
- Nové recepty robia varenie ešte zábavnejším!
- Nová špičková motivácia od spoločnosti Detlef vás dostane