Počas dojčenia nedržte diétu

23.03.2010, 11:11 | dpa, dpa

Ženy by mali jesť ako obvykle, najmä počas dojčenia. (Obrázok: Imago)

Matky sa po pôrode radšej vyhýbajú diéte. Pri dojčení telo spotrebuje ďalších 800 kilokalórií denne. „Matky jedia ako obvykle, automaticky chudnú,“ vysvetľuje Marlies Herrmann zo záujmovej skupiny detských sestier na voľnej nohe IG-kikra.

Pozor na škodlivé látky

Ak sa chcete zbaviť aj starších rúčok lásky, mali by ste to odložiť až po dojčení. Pretože staré tukové zásoby obsahovali znečisťujúce látky rozpustné v tukoch, ktoré môžu prechádzať do materského mlieka, tvrdí detská sestra z Langenfeldu (Severné Porýnie-Vestfálsko). Na druhej strane tuk, ktorý sa nahromadil počas tehotenstva, obsahoval podstatne menej znečisťujúcich látok.