Počas jedla je skutočne zakázané piť vodu.Ak je to mýtus alebo skutočnosť, odborník na výživu vám to povie
„Pitná voda počas jedla zriedi tráviace šťavy - absurdný a falošný mýtus!“, Hovorí odborníčka na výživu Mihaela Bilic.
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic tvrdí, že vodu môžete piť pokojne aj pri jedle, pretože toto gesto nijako neovplyvňuje trávenie. Dokonca sa to odporúča, pretože sa tak rýchlejšie unavíte a vyhnete sa prejedaniu.
„Neviem, ako sa niektoré myšlienky a vysvetlenia hlboko a definitívne zakorenili vo vedomí ľudí bez toho, aby boli demonštrované alebo argumentované. Berú sa ako samozrejmosť a hovoria sa ústnym podaním, kým sa nestanú univerzálnou pravdou. A ak sa pýtate, kto to povedal, pokrčte plecami a povedzte: „To som počul.“ Do tejto kategórie absurdných mýtov patrí aj varovanie, že pitie vody počas jedla je chybou, bráni správnemu tráveniu, pretože zriedi tráviace šťavy. Nie je prekvapením, že sa tráviace šťavy vylučujú v závislosti od typu konzumovanej potravy, od množstva tukov, bielkovín alebo sacharidov, ktoré sú v čreve prítomné a ktoré sa musia štiepiť, aby sa absorbovali do krvi. Voda nemá nič spoločné s tráviacimi šťavami a ak pijete vodu počas jedla, len si tým viac naplníte žalúdok, rýchlejšie sa nasýtite.
Množstvo vody v jedle alebo v žalúdku nemá vplyv na koncentráciu tráviacich štiav. Vezmite si napríklad chlieb, či už čerstvý, toastový alebo strúhankový, na trávenie bude vyžadovať rovnaké enzýmy. Pre telo teda nezáleží na tom, či jeme čerstvý chlieb alebo hrianky, nad ktorými pijeme vodu. Je to ako povedať, že ryžový steak je strávený správne, ale je problém jesť fašírkovú polievku, kde sa mäso a ryža dávajú do veľkého množstva vody. Alebo si vezmite príklad z ovocia: ak jeme sušené slivky a vypijeme pohár vody, znamenalo by to, že ich telo už nedokáže stráviť? Takže nevie, ako má pracovať, pokiaľ slivka nie je čerstvá?
Argumenty sú podľa absurdnosti vyhlásenia hlúpe. Už neexistujú koncentrované ani zriedené tráviace šťavy, vedia konať bez ohľadu na množstvo tekutín v zažívacom trakte. Bez ohľadu na to, či sme zjedli sušienku alebo jogurt, naše telo bude automaticky vylučovať látky potrebné na trávenie. Voda je jediný prvok, ktorý by sa nemal tráviť, takže vylučovanie tráviacich štiav nezávisí od vody. A navyše, čím plnšia je voda v žalúdku, tým menší je priestor pre výrobky bohaté na tuky, cukor a kalórie:) Takže ak sa budete držať svojej postavy, počas jedla pite vodu, budete jesť menej a budete sýti rýchlejšie. „
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.