Pocit plnosti proti hladu - FIT FOR FUN
Nafúknuté látky majú utíšiť prázdny žalúdok a tým zhodiť kilá.
Rôzne štúdie zamerané na ľudí s nadváhou preukázali, že hlad, túžba po sladkom alebo zvýšená chuť do jedla sú jednou z najčastejších príčin zlyhania diéty. Riešenie problému ponúkajú lekárne, obchody so zdravou výživou a online distribútori vo forme kapsúl alebo práškov - v priemere už za 20 eur za balenie. Jeho zložka: napučiavacie činidlo vyrobené z vlákniny, celulózy, alginátu sodného alebo kolagénu. Prípravky sa prehĺtajú asi 1 hodinu až 30 minút pred jedlom. Raz v žalúdku zväčšia svoj objem mnohonásobne.
Aktivujú sa receptory nasýtenia v stene žalúdka a zodpovedajúce „spínacie body“ v centre nasýtenia hladom v mozgu. Výsledok: Požierač by mal byť sýty rýchlejšie a jedlo dokončiť skôr. Požadovaný efekt: šetrite kalórie a dlhodobo nechajte topiť tukové usadeniny. Renomovaní výrobcovia teraz podporujú účinnosť svojich výrobkov vedeckými štúdiami. Štruktúra štúdie zvyčajne vyzerá takto: Nadúvadlá zvyčajne testujú ľudia s nadváhou počas niekoľkých mesiacov v konkurencii s placebovými tabletkami.
Úspešnosť bobtnajúcich látok
Subjekty vážili v priemere o dve kilá menej, ako keď užívali placebo. Ako preukázali tri štúdie, najmenej jeden produkt obstál v porovnaní s liekmi na predpis z liečby obezity. Po šiestich mesiacoch liečby liekom „CM 3 Alginát“ stratili pacienti toľko kíl, koľko stratili, keď užívali lieky „Reductil“ a „Xenical“. Na prvý pohľad skutočný argument: ak existuje tabletka na chudnutie, potom údajne neškodný napučiavací prostriedok. „Ale libry neklesajú bez rizika od ľudí, ktorí sa cítia plní,“ varuje lekárnička Franziska Dönnecke. "Mnoho napučiavacích prostriedkov sa musí vždy zapiť dostatočným množstvom tekutiny." V opačnom prípade to môže viesť k tráviacim problémom a dokonca k zápche. ““
Sven-David Müller, hovorca Spoločnosti pre výživovú medicínu a dietetiku e.V., tiež obmedzuje schopnosti tabliet na sýtosť pri chudnutí: „Podľa nášho výskumu ukazujú štúdie väčšiny objemových látok hlavne také dobré chudnutie, pretože účastníci okrem užívania tabliet aj diétovali. Ich energetický príjem sa pohyboval medzi 1 200 a 1 400 kalóriami, čo je dosť na to, aby zhodili kilogramy u dospelých bez ďalšej sýtosti. ““
Záver
Naši odborníci sa zhodujú, že objemové látky môžu podporovať chudnutie, ak sa kombinujú so zmenou stravovania na nízkokalorické a nízkotučné potraviny, ako napríklad FIT FOR FUN. V zásade by malo hrať úlohu aj cvičenie. Pri individuálnom hodnotení preto odborníci posúdili aj holistický prístup koncepcie redukcie hmotnosti prípravkov. Najväčším výkrmom je tuk. S 9 kalóriami na gram poskytuje živina dvakrát viac energie ako sacharidy a bielkoviny. A aj po rokoch vzdelávania Nemci stále jedia v priemere o 40 gramov tuku viac za deň. Nebolo by skvelé prehltnúť tabletku, ktorá zabráni „štrajku“ tuku?