Podpora fyzickej aktivity - zdravá v živote

Vzhľadom na dôležitosť pohybu má zmysel hravo podporovať motorický rozvoj prostredníctvom návrhov vhodných pre daný vek a pohybových skúseností. Rôzne skupiny odborníkov sa na to odvolávajú vo svojich odporúčaniach na podporu fyzickej aktivity v ranom detstve [102, 101, 160, 209]. Okrem toho zdôrazňujú význam sociálnej prevencie a odporúčajú, aby bolo životné prostredie navrhnuté tak, aby bolo bezpečné a stimulovalo pohyb. S chodítkami môžu deti nakrátko dosiahnuť vysokú rýchlosť a vážne sa zraniť [153, 203].

podpora

Základné informácie

Jedným z preventívnych opatrení v oblasti správania je ponúknuť stimuly pre zmyslové vnímanie a pohyb, keď je dieťa bdelé, ale zabrániť nadmernej stimulácii. V rámci pohybových hier napr. B. ležiace spolu na podlahe/podložke na hranie, môžu byť deti vyzvané, aby si vyskúšali pohyby a spoznávali svoje okolie. Rodičia nemusia neustále ponúkať nové ponuky. Mali by skôr zachytávať impulzy dieťaťa a brať do úvahy jeho potreby. V prípade horúčkovitých ochorení by malo byť dieťaťu umožnené odpočívať a aktívne nepodporovať fyzickú aktivitu. Po očkovaní však nie je potrebné obmedzovať pohyb.

Keď je dieťa prebudené a pod dohľadom, možno tiež zaujať polohu na brušku [118]. Počas spánku by dieťa malo ležať na chrbte. Toto sa považuje za najdôležitejšie preventívne opatrenie na bezpečný spánok dieťaťa [202, 217] a na zníženie rizika SIDS.

Rodičia by mali navrhovať miestnosti, v ktorých má byť dieťa pohodlné [36, 102, 101, 160] a bezpečné, napr. B. Krycie zásuvky. Trávenie času vonku ponúka dieťaťu širokú škálu podnetov pre zmyslové vnímanie. Dojčatá by nemali byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu [145].

Nie je dostatok dôkazov na odporúčanie účasti detí na cvičeniach zameraných na rozvoj motorických schopností a schopností. Fyzické aktivity však môžu podporovať rôzne spoločné aktivity s ostatnými deťmi, pretože deti sa učia napodobňovaním. Plávanie detí je jednou z častých aktivít pre kojencov. Tu sa kontroverzne hodnotí možný prínos v porovnaní so zvýšenými rizikami, najmä pri infekciách [169, 193].