Podpora stravovania s Power Plate - blog o behu v Berlíne od začiatočníkov po polmaratóny
Power Plate - pre oblasť komplexných terapií a fitnes, krásy a wellness
Či už si chcete spevniť chrbát, zlepšiť držanie tela alebo zmierniť celulitídu - Power Plate je použiteľný v každej oblasti fitness, krásy a wellness.
Stručný prehľad efektov Power Plate:
Zlepšiť metabolizmus
Zrýchlenia Power Plate môžu zvýšiť metabolizmus a tým aj bazálny metabolizmus. V súvislosti s riadeným príjmom energie možno účinne bojovať proti hromadeniu tukov. V kombinácii s vyváženou stravou a aktívnym životným štýlom to môže mať podporný účinok pri diéte a redukcii hmotnosti.
Zvýšenie svalovej sily
S programom Power Plate môžete dosiahnuť približne 97% všetkých svalových vlákien vo všetkých svalových skupinách a tým výrazne zvýšiť svoju maximálnu silu a vytrvalosť.
Vylepšená mobilita
Aplikácie Power Plate môžu stimulovať veľké množstvo vonkajších a vnútorných receptorov v tele, a tým zlepšovať držanie tela a koordináciu pohybov.
Stimulácia krvného obehu
Aplikácie Power Plate môžu viesť k zvýšenému prietoku krvi a s tým spojenému zvýšeniu teploty. Masáž krvného obehu môže tiež zlepšiť pleť.
Vysoký relaxačný potenciál
Uvoľnenie relaxačnej masáže na prístroji Power Plate môže zmierniť napätie a podporiť mobilitu. Zvyšuje prietok krvi a uvoľňuje zrasty tkanív.