Podrobnosti blogu
Dnes je spln a energia okolo nás je na vrchole. Je to aktívny čas, plný energie a veľa ľudí to cíti z problémov so spánkom alebo zo zlých snov. Túto energiu môžeme dobre využiť na riešenie toho, čo sme možno dlho odkladali: napríklad niekoľkodňový pôst.
Ako som vám povedal na svojej poslednej prednáške, podľa kalendára TČM sú na to zvlášť vhodné obdobia štyrikrát ročne. Aj medzi zimou a jarou je takzvaný dojo čas, kedy je vhodné vyčistiť si telo. Ak sú na to stále príliš nízke teploty, ako tomu bolo pred niekoľkými týždňami v tomto roku, neodporúča sa detoxikácia a hladovanie.
Teraz je ideálny čas na to! Teploty sú vysoké a mesiac je priaznivý aj pre nás všetkých. Vo fáze klesajúceho mesiaca má veľa ľudí pocit, že život je ľahší, menej namáhavý, prúdi zadržiavaná voda, podporuje sa čistenie a detoxikácia.
Okolo nás začínajú rásť bylinky, ktoré nás podporujú v tomto procese detoxikácie: napríklad divoký cesnak. Pôsobí dezinfekčne na črevá, regeneruje narušenú črevnú flóru a stimuluje metabolizmus. Ale pozor! Ľudia so sklonom k gastritíde, bolestiam žalúdka a páleniu záhy by mali predtým divoký cesnak blanšírovať, aby stratil časť svojej pikantnosti.
Čaj vyrobený z kukuričných vlasov, púpavy, rebríčka a zlatobyle podporuje diurézu a pomáha telu vylučovať toxíny a odpadové látky močovými cestami. Ale buď opatrný! Čaj je tepelne studený, a preto ho treba piť opatrne, inak bude tráviaci trakt príliš ochladený a dostanete hnačky.
páčil sa vám tento článok? Potom to zdieľajte!
Máte nejaké otázky alebo svoje vlastné skúsenosti? Potom použite pole pre komentár nižšie!
O autorke - Anna Reschreiter
Som Anna Reschreiter a ukážem vám, aké neskutočne dômyselné účinky môže mať najjednoduchšia strava na vaše fyzické a duševné zdravie - a ako môžete tieto vedomosti staré tisíce rokov pre seba využiť. Jednoduché a vhodné na každodenné použitie!
Som kvalifikovaný odborník na výživu podľa 5 prvkov tradičnej čínskej medicíny (TCM), kvalifikovaný odborník na shiatsu, blogger, autor, podaktorý a vášnivý rečník.
Na mojej online platforme www.annatsu.at je mojou srdcovou záležitosťou oznámiť, že výživa TCM je jednoduchá, vhodná na každodenné použitie a môže ju používať každý.
Každý mesiac môj blog číta viac ako 30 000 ľudí. Cenné poznatky o výžive TCM odovzdávam nielen vo svojich článkoch na blogu, ale aj v elektronických knihách zameraných na jednotlivé témy, na prednáškach a na webových seminároch.
A od roku 2019 v podcaste „High 5 for your healthy diet“, ktorý nájdete na iTunes, Spotify, YouTube,. môžete bezplatne počuť a prihlásiť sa na odber.
Štartovací kurz TCM má už viac ako 2 000 účastníkov a v roku 2018 sa otvorili dvere výročnej akadémie TCM. V roku 2019 sa stovky ľudí zapojili do Detoxu BEZ diéty a navzájom sa motivujú, aby si vzali niekoľko Detox-BEZ diétnych dní.
Pozývam vás do mojej bezplatnej facebookovej skupiny „Výživa TCM je veľmi jednoduchá“. Nájdete tam živú výmenu informácií o výžive TČM, jednoduché a každodenné recepty. Som rada za teba!
Mojou vášňou je práca a TCM, experimentovanie v kuchyni, stravovanie a užívanie si, zábava pri športe a duševné cvičenie. Moje srdce patrí môjmu malému synovi a manželovi, s ktorým žijem na okraji Viedne a užívam si život.
Odkazy označené * sú pridruženými odkazmi, kde dostávam províziu, ak si prostredníctvom nich niečo kúpite. Samozrejme to pre vás NIE JE drahšie! Podporujete moju prácu, aby som pre vás mohol naďalej vyrábať vynikajúce produkty, články a videá:-) Ďakujem!