Podujatie o zdravom stravovaní vo vile Lila; Baden-Baden vzdelávací región

podujatie

Podujatie o zdravom stravovaní vo vile Lila

Vila Lila vás pozýva ďalej Piatok 24. mája o 15.00 hod. na udalosť Zdravé stravovanie a. Cieľovou skupinou sú deti a mladí ľudia vo veku od 10 rokov. Vstup je voľný.

Ľadovo chladný pohár koly, ľadový čaj alebo sóda sú vynikajúce a osviežujúce! Ale: Limo & Co obsahuje toľko cukru a teda energie, že jeho pol litra zodpovedá malému jedlu, ale nenasýti vás. 14- až 17-ročné deti vypijú 30 kilogramov cukru ročne, čo je ohromných 10 000 kociek cukru!

Ale cukor je aj v sladkostiach, koláčoch a iných potravinách. Ale: pitie s nízkym obsahom cukru nie je také ťažké: postriekanie vodou, čajom a ovocným džúsom ponúka dostatok alternatív. Na prednáške lektorka Ulrike Maier, koordinátorka podpory zdravia v životnom prostredí AOK, informuje o tom, ktoré potraviny obsahujú koľko kusov cukru, ale aj tukov a energie. V rámci príprav sa koná kvíz o cukroch a tukoch a výstava cukru. Okrem toho je s mladými ľuďmi zostavený denný plán na základe stravovacích lístkov, jedenkrát s veľkým obsahom tukov a kalórií a potom sa vymieňajú jedlá s nízkym obsahom tuku a kalórií.