Podvrtnutie kolena - v zime bežný stav
Podvrtnutie kolena je v zime bežnou podmienkou. Je to spôsobené náhlym krútiacim pohybom, aký sa stane, keď sa človek napríklad pošmykne na ľade. Vyskytuje sa v dôsledku predĺženia predného alebo vedľajšieho krížového väzu, ktoré sa nazýva aj pretrhnutie väzu.
Vyvrtnuté kolená sú tiež ovplyvnené stupňom pohyblivosti väzov. Častejšie sa vyskytuje u dospelých s nadváhou, pričom pri nadmernom zaťažení kĺbu hrá váha významnú úlohu.
Pacient má bolesti v kolene, ktoré postupne začína opúchať, a má obmedzený pohyb v postihnutom kĺbe.
Ak je podvrtnutie silné, ozve sa tlmený zvuk (praskanie) a koleno sa začne modliť.
Podvrtnutie kolena je stav, pri ktorom sú natiahnuté alebo pretrhnuté iba väzy, bez toho, aby ste koncami kostí opustili kĺb. V prípade vyvrtnutia je možná mobilizácia kolena.
Diagnóza podvrtnutia kolena
Diagnóza sa stanoví klinickým vyšetrením kolena. Na vylúčenie zlomeniny, trhliny alebo prasknutia šľachy sú užitočné ďalšie vyšetrenia, ako je rádiografia alebo MRI.
Liečba podvrtnutým kolenom
Liečba spočíva v imobilizácii kĺbu, buď pomocou sadry, alebo kolena alebo elastického pásu, v závislosti od závažnosti. Pri vyvrtnutí je veľmi dôležitá imobilizácia kolena, ktorá umožňuje zotavenie väzov.
Na zmiernenie zápalu, opuchu a bolesti sa v prvých dňoch odporúčajú obklady z ľadu, asi 30 minút, 3 - 5 krát denne. Na zníženie vyššie uvedených znakov a symptómov sa navyše používa nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID).
Rizikové faktory pri podvrtnutí kolena
K podvrtnutiu kolena dôjde, keď sa väz (alebo viacnásobné väzy) v štruktúre vášho kolena náhle natiahne alebo praskne. Väzy sú tkanivá, ktoré spájajú kosti a udržujú ich pohromade. Väzy podopierajú koleno a udržujú kĺb a kosti v správnej polohe.
Je dôležité vedieť, bez ohľadu na ročné obdobie, ktoré aspekty zvyšujú riziko ďalšieho podvrtnutia (pretrhnutia väzov) kolena.
- Nedostatok vhodnej obuvi alebo topánok alebo vybavenia na ochranu kolien
- „Neohrievajte sa“, teda pred cvičením nerobte naťahovacie cvičenia
- Nadmerná fyzická aktivita alebo náhle zvýšenie intenzity vášho cvičenia
- Predné vyvrtnutie kolena.
Príznaky a príznaky podvrtnutia kolena
Ak máte podvrtnutie, známe tiež ako pretrhnutie väzov, spozorujete určité príznaky a príznaky:
- stuhnutosť (stuhnutosť) kĺbu, všimnite si, že pohyby, ktoré môžete robiť s postihnutým kolenom, sú znížené
- bolesť alebo citlivosť v oblasti kolena s prasknutím väzov
- bolestivá prasklina, ktorú môžete počuť alebo cítiť
- opuch kolena alebo pomliaždenie oblasti
- kolená, ktoré sa ohýbajú (ohýbajú) alebo ktoré pri pokuse o chôdzu cítite podľahnuté.
Spôsobuje podvrtnutie kolien
Vyvrtnuté koleno môže mať niekoľko príčin, napríklad:
Náhly zákrok v kolennom kĺbe môže spôsobiť prasknutie väzu. K výronom môže dôjsť pri behu, výskoku a pristátí alebo pri zastavení alebo náhlej zmene smeru. A niektoré zimné aktivity by mohli spôsobiť podvrtnutie kolena. Také činnosti, pri ktorých sa koleno roztiahne viac ako zvyčajne, môžu tiež spôsobiť podvrtnutie. Nezabúdajme, že pri športových aktivitách, napríklad pri lyžovaní, môže dôjsť k vyvrtnutiu kolien.
Priame údery do kolena môžu spôsobiť podvrtnutie. Podvrtnutie kolena môže byť spôsobené údermi do prednej, bočnej alebo zadnej časti kolena. Podvrtnutie môže tiež spôsobiť osoba, ktorá spadne na kolená, zatiaľ čo má pokrčené kolená. Podvrtnutie kolena sa môže vyskytnúť aj pri dopravnej nehode, keď je osoba zranená v oblasti nôh.
Anatómia kolena
Tri kosti, ktoré sa stretávajú v oblasti kolena, sú: stehenná kosť, holenná kosť a patella. Tieto kosti sú spojené alebo spojené 4 väzmi, z toho 2 vedľajšími väzmi (na oboch stranách kolena) a 2 krížovými väzmi (vo vnútri kolena).
Väzy sú ako tvrdé, tvrdé pásy spojivového tkaniva. Väzy v kolene sú tie, ktoré držia kosti a pomáhajú udržiavať stabilitu kolena.
Posúďte svoje riziko artrózy kolien alebo bedier zadarmo! a rýchlo zistiť, či bolesť kĺbov naznačuje zvýšené riziko artrózy. Ak patríte do kategórie vysokých rizík, môžete využiť bezplatnú konzultáciu s odborníkom!