Podvýživa - aké sú dôsledky
Dôsledky neošetrenej podvýživy alebo podvýživy sú ďalekosiahle. Rozsah a závažnosť závisia od rozsahu a trvania nedostatku živín.
Vaše rýchle zotavenie vám môže brániť v strate veľkej hmotnosti. To, či by ste mali byť aktivovaní proti chudnutiu, závisí od toho, koľko ste celkovo zhodili, a tiež od dĺžky trvania. Ak sa cítite unavení, slabí, nemáte chuť do jedla alebo dlhodobo málo jazdíte, môžu to byť príznaky, ktoré vychádzajú z vašej novej telesnej hmotnosti.
Ak toto chudnutie bude pokračovať dlhšie, môže to mať vplyv aj na optimálnu funkciu vašich orgánov. Okrem toho môžete mať pocit, že vaša kvalita života je obmedzená únavou a slabosťou.
Ďalej uvádzame niekoľko vecí, ktoré môžu byť výsledkom nadmerného chudnutia a nedostatočného príjmu potravy:
Účinky na kostrové svalstvo
• rozpad svalov
• Strata svalovej sily
• Poruchy v postupnosti pohybov
• Zvýšené riziko pádu, zlomeniny kostí
Účinky na srdcové svaly
• Zníženie hmotnosti srdcového svalu a objemu mozgovej príhody
• Srdcové arytmie
Účinky na pľúca
• Pokles dýchacích svalov
• Slabší a kratší dych
Účinky na imunitný systém
• Oslabenie imunitného systému
• Zvýšená náchylnosť na infekciu
• Oneskorenie zotavenia
Účinky na pokožku
• Prerušenie a oneskorenie hojenia rán
• Zvýšené riziko preležanín a preležanín
Účinky na mozog
• Neurologické poruchy
• demencia
Účinky na všeobecné blaho
• Všeobecná slabosť
• únava
• Letargia
• Strata radosti
Ak v priebehu liečby výrazne schudnete alebo ak je kvôli vedľajším účinkom ťažké jesť pravidelnú a vyváženú stravu, obráťte sa na svojho lekára.
Môže byť tiež schopný odporučiť odborníka na výživu vo vašom okolí, ktorý vám dá ďalšie dôležité a chutné tipy.
Alebo si pozrite naše recepty v kategórii výživa. Určite tu bude jeden alebo druhý, ktorý vás môže ochutnať a posilniť!