Pohánková diéta vám pomôže schudnúť 7 kg za pouhých 14 dní

Novinky 18. júna 2018, 12:36 hod.

schudnúť

Pohánka je potravina s obrovskými prínosmi pre zdravie. Zlepšuje vašu pamäť a lieči dýchací systém. Pomáha pri srdcovo-cievnych ochoreniach.

Je bez lepku, má nízky obsah kalórií a vysoký obsah bielkovín, aminokyselín, železa, horčíka, draslíka, fosforu, jódu, vitamínov B1, B6.

S touto diétou, ktorá očistí vaše telo a uvoľní tráviaci systém, môžete za 14 dní schudnúť až 7 kilogramov.

Večer pohánku prelejte prevarenou vodou, potom vodu sceďte a znova prevarenú vodu prilejte. Podiel predstavuje pohár a pol vody na pohár pohánky. Môžete pripraviť akékoľvek množstvo.

Zakryte a nechajte pôsobiť cez noc a konzumujte ráno.

Jedzte pohánku, keď ste hladní, bez korenia, omáčok alebo soli. Počas celého dňa vypite liter kefíru.