Pohánková zeleninová kastról s kozím syrom recept JEDTE CHYTREJŠIE
Pohánková zeleninová kastról s kozím syrom - klasika z rúry na iný spôsob
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
VO FORME a Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) dali tomuto receptu logo „Doporučuje IN FORM“. Toto logo ponúka spotrebiteľom orientáciu na vyváženú stravu. Toto logo môžu niesť iba zdravé recepty, ktoré spĺňajú všetky uvedené kritériá. Ďalšie informácie sú k dispozícii tu.
Pohánka dodáva telu bohatú výživnú zmes horčíka, draslíka a železa. Pseudo-zrno s obsiahnutým oxidom kremičitým tiež zaisťuje lesklé vlasy a pevné nechty na rukách. Toto jedlo obsahuje silnú obranu: paprika je plná vitamínu C a podporuje imunitný systém.
Ak chcete do tohto kastróla pridať nejaké variácie, môžete pohánku nahradiť napríklad celým ovosom alebo proso. Vynikajúco chutí aj bylinka v omáčke. Jednoducho použite zvyšky čerstvých bylín, ktoré nájdete v kuchyni.