Pohánkový puding, kokosové a čučoriedkové vločky; Dietaderotatie

Kedykoľvek sme preč, ústredným bodom domu je kuchyňa na jedlo ean Ileany. Pozriem do chladničky a mrazničky, ak je to potrebné, a usporiadam sa so všetkým riadom, múkou a mnohými ďalšími potrebami.

Použili sme mrazené čučoriedky a zjedli sme ich na mieste. Ileana zjedla niečo iné a ja som ju nechala v chladničke. Keď som ho po pár hodinách vytiahla z chladničky, bolo to ešte lepšie. Musíte to vyskúšať, nájsť v obchode mrazené ovocie.

puding

-200 vyprážaných pohánok
-250 g mrazených čučoriedok
- 4 čajové lyžičky rastlinného masla (kokos, Vitagen)
- 4 -6 lyžíc veľkých kokosových vločiek
- 4 - 6 čajových lyžičiek medu
- 1 ml vanilky

Recept:
1. Pohánku večer predtým namočte do citrónovej vody.
2. Pohánku dobre umyjeme a uvaríme ju s kokosovými vločkami vo vode.
3. Vložte zmes do mixéra, pridajte rastlinné maslo a med.
4. Zmes rozdelíme na 2. Prvú polovicu dáte do pohárov a robotu dáte druhú polovicu, do ktorej ste pridali mrazené ovocie a vanilku.
5. Pridajte druhú vrstvu a potom ozdobte mrazeným ovocím.

Môžete pridať viac sladkého, robiť, ako sa vám páči!
Môžete ho skonzumovať ihneď po uvarení alebo uložiť do chladničky a konzumovať počas dňa.
Dobrú chuť!