Pokazená pokožka; tehotná »Čo robiť s akné počas tehotenstva
Po tehotenstve sa vzhľad pokožky zvyčajne vráti do normálu spolu s hormonálnou rovnováhou, počas tehotenstva sa dajú príznaky zmierniť vhodnými opatreniami. Škvrny však môžu pretrvávať aj počas dojčenia.
Tehotenstvo akné z hormónov
Počas tehotenstva metabolizmus beží na plné obrátky a produkuje sa viac mužských pohlavných hormónov. Tieto hormóny, známe ako androgény, stimulujú činnosť žliaz - vrátane mazových žliaz. Kožný maz do istej miery udržuje pokožku pružnú a hebkú, vďaka čomu vyzerá žiarivo. Ak sa však vytvorí príliš veľa mazu, upchajú sa žľazové kanály a póry - pokožka sa stáva nečistou.
Blokovanie sťažuje odtok potu a odpadu a čoraz viac sa hromadia propionibaktérie. To zase vedie k zápalu vo forme pupienkov. S produkciou androgénov a zvýšenou tvorbou mazu nemôžete nič robiť, ale akné počas tehotenstva sa dá zmierniť.
Hygiena je dôležitá - ale správna
Ak počas tehotenstva trpíte poškodenou pokožkou a pupienkami, mali by ste postihnuté miesta čistiť dvakrát denne. Používajte jemný, pH neutrálny čistiaci prostriedok s hodnotou medzi 5,5 a 6,5.
Ruky sa prednostne používajú na čistenie. Ak dávate prednosť použitiu žínku, nemali by ste ju používať viackrát, pretože sa na nej môžu usadiť baktérie, s ktorými pokožka pri opakovanom použití opäť prichádza do styku.
Ako podpora sa odporúčajú peelingy dvakrát týždenne, aby sa uvoľnili blokády v póroch, čo umožňuje lepšie odtekanie mazu. Má zmysel pokožku po očistení opatrne namočiť namiesto suchého, pretože to umožní, aby sa kožný maz a zvyšky odumretej kože dostali späť do pórov.
Čoho sa treba vyvarovať
Mali by ste sa vyhnúť produktom starostlivosti o pleť obsahujúcim tuk a olej - tvorba kožného mazu zvyšuje obsah tuku v pokožke. Niektoré ženy večer otravné pupienky ošetria zubnou pastou, aby ich vysušili. Výsledkom je však aj vysušenie pokožky, ktorá je dodatočne namáhaná, môžu vzniknúť ďalšie pupienky.
Mali by ste sa tiež zdržať stláčania pupienkov: húževnatý maz z hornej časti pórov sa odstráni, ale hlbší maz sa vtláča ďalej do pokožky. Ohniská zápalu sa posúvajú do hlbších vrstiev, pupienky sa liečia ťažšie a môžu zostať jazvy.
Pri špeciálnych produktoch proti poškodenej pokožke a akné sa odporúča opatrnosť, nie všetky zložky sú počas tehotenstva tolerované.
Používanie výrobkov lekárskej starostlivosti
Aj keď sa akné v tehotenstve lieči iba externe, výber liečebného prostriedku by sa mal prekonzultovať s lekárom. Zložky prenikajú do pokožky a existuje riziko, že poškodia nenarodené dieťa.
Mali by ste sa teda vyhnúť produktom, ktoré obsahujú tretinon, benzylperoxid, tetracyklíny alebo klindamycín. Štúdie ukazujú, že s izotretinoínom je potrebná osobitná opatrnosť. Výrobky obsahujúce alkohol nielen zbytočne dráždia pokožku: alkohol sa môže dostať k nenarodenému dieťaťu krvou matky a v závislosti od množstva spôsobiť trvalé poškodenie.
Kozmetické opatrenia
Ak máte pocit, že vaša pohoda je narušená škvrnami a pupienkami, môže vám pomôcť mejkap. Rovnako ako v prípade prostriedkov na starostlivosť, mali by ste sa ubezpečiť, že nie sú vyrobené na olejovom základe, aby sa pokožke nepridával ďalší olej.
Alternatívne je vhodný make-up vyrobený na vodnej báze, ale večerné čistenie by malo byť potom obzvlášť dôkladné, aby sa odstránili všetky zvyšky.
Zdravý životný štýl
Voda má očistný účinok zvnútra aj zvonka. Dostatočná hydratácia pomáha telu rozpúšťať znečisťujúce látky, ktoré sa potom cez pokožku prenášajú von a odstraňujú každodenným čistením.
Okrem hydratácie zohráva pri liečbe škvŕn úlohu aj strava. Vyvážený prísun výživných látok je dôležitý pre stabilizáciu oslabeného imunitného systému počas tehotenstva a tiež prospieva zdraviu nenarodeného dieťaťa. Je potrebné sa čo najviac vyhnúť stresu; to môže tiež pomôcť zmierniť príznaky akné.