Pokus o pôst - Modrý banán
Je to streda, presnejšia Popolcová streda a ja a môj drahý kolega Chris a ja sme sa rozhodli postiť. Naozaj, iba s vývarom a ničím iným. Motívy sú čisté klišé: Chris chce po fašiangových dňoch urobiť niečo dobré pre svoje telo, dni chcem využiť ako príležitosť na výrazné zníženie spotreby čokolády/koláča. Ako sa nám darí, keď upratujeme ME? Sami sme asi najviac nadšení.
Ani Chris, ani ja sme sa z náboženských dôvodov nerozhodli postiť sa po fašiangoch až do Veľkej noci. Podľa toho sa v kresťanstve 40 dní pôstu na východ považuje za čas pokánia, v ktorom by sa malo jesť iba jedno jedlo denne a vyhýbať sa mäsu, alkoholu a sladkým pečivám. V súčasnosti pod heslom „7 týždňov bez“ mnohí dobrovoľne využívajú čas napríklad na obmedzenie svojej mediálnej spotreby (televízia, sociálne siete) a BUND na ochranu životného prostredia a ochrany prírody požaduje plastový pôst.
Chceme ísť ešte o krok ďalej, aspoň pokiaľ ide o jedlo, a začať pôstne obdobie týždňom terapeutického pôstu. Chceme tiež zistiť, či a ako to na nás vplýva v každodennom kancelárskom živote. Cítite minimalizmus na vlastnom tele. Sme mrzutejší, viac rozkolísaní, menej koncentrovaní alebo dokonca úplný opak?
Citát od Chrisa v deň nula „Myslím, že zomriem.“ - Muži, prepáčte, ešte predtým, ako to vôbec začalo.
Štvrtok - 1. deň úľavy
9:10: „Myslím, že teraz potrebujem kávu.“
Sedíme oproti sebe, každý s „ľahkým jedlom“ v Tupperware: Tvaroh s ovocím, šalát, dusená zelenina. Vlastne to nie je vôbec zlé a okrem nedostatku torty ani nič nové na mojej strane. Druhou stranou stola je však neobvyklý pohľad, pretože Chris zvyčajne vôbec neraňajkuje, alebo iba smoothie alebo, ak sa večer predtým vyčerpal pri cvičení, Coke & Potato Salad. Deň bude vánok.
9:50: „Tvaroh sa mi vôbec nepáči!“
Hodiny 14:00: Chrisa bolí hlava a všimol som si, že od stredy budúceho týždňa nebudem vôbec v kancelárii, ale na veľtrhu. No hotel je aj tak rezervovaný bez raňajok, akoby som to tušil.
19:00: Aj teraz ma bolí hlava. Ale keďže prší, tak nejdem na prechádzku. Cez otvorené okno si dovoľujem čerstvý vzduch. Nie presne to, čo navrhuje Brigitte, ale lepšie ako nič, však?
Piatok - 2. deň úľavy
Spal som ako skala a mohlo to byť aj dlhšie. Necítite sa inak ako v iné pracovné dni. Dážď ustúpil jasnému, slnečnému ránu, ktoré jediné enormne zdvihne náladu. Depresívne sú aj vlhké sivé zimy v Kolíne nad Rýnom.
13:00 'Hodiny: Držím sa plánu a pochutnávam si na zemiakoch a dusenej zelenine, Chris už prešiel iba na vývar.
Hodiny 14:00: Navštívil nás sprievodca a môžeme mu bez akejkoľvek závisti ponúknuť kávu a čokoládu.
16:00: Šiel dobrú štvrťhodinu na Rýn a filozofoval o márnivo krátkom polčase Toffifee v našej oblasti.
„Nie, choď. Vystačím si s jedlom. “Stále však máme trochu nervozity, pretože zajtra musíme uveriť a vyprázdniť sa. Lahodné.
Sobota - 1. pôstny deň
8:00 ráno: Sme hore a rozhodli sme sa neodkladať čistenie hrubého čreva na dlho. Môj priateľ si nemyslel, že Glauberova soľ rozpustená vo vode je taká zlá, napriek šťave z celého citrónu som sa trápil po dúškoch.
12:00 hod .: Sme prázdni a prechádzame sa mestom.
16:00: Hlad a chute zostávajú na zanedbateľnej úrovni. Napriek tomu sme si v meste dopriali polovicu čerstvo vylisovaného (a nezriedeného) melónu, jahodového, mrkvového a jablkového džúsu. Je predsa víkend.
Nedeľa - 2. deň pôstu
9:00 hod .: „Áno, detoxikujem!“ Ľahneme si do postele, urobíme si pečeňový obklad navrhnutý Brigitte a v mysli sa prechádzame po Olavswegu v televízii SWR.
V pláne je dnes ísť na turistiku. Pravdepodobne sa nezaobíde bez dažďovej výbavy.
3 hodiny popoludní: mali sme vlastne v pláne ísť do kina, ale po túre som sa trochu zachvel a po zahriatí horúcou sprchou a dekou je motivácia opäť opustiť dom nulová.
Pondelok - 3. deň pôstu
Chris je naštvaný, pretože sa mi zdá, že pôst mi nevadí. Aj keď sa necítim ani lepšie, ani horšie ako obvykle, vždy trpí bolesťami hlavy a myslím si, že túži po niečom na zjedenie.
Keďže má večierok v sobotu, pravdepodobne začne vybavovacie dni vo štvrtok, o dva dni skôr, ako bolo plánované.
Utorok - 4. deň pôstu
Čakám na toľko popisovanú euforickú výšinu alebo pôstnu nížinu. Zatiaľ nič. Ibaže o 3,5 kg menej.
Streda - 5. deň pôstu
Myslím, že ma prešla chuť. Celý deň sledujte dánske hot dogy, sladkosti, mäkkú zmrzlinu a pivo ... žiadny záujem.
Štvrtok - 6. deň pôstu
Chris sa dnes chystá prelomiť pôst.
„Kit Kat Chunky, jahodový jogurt, jablko a orechy. A hneď si dám šálku kávy, pretože odteraz budem mať pôst. ““
Budem pokračovať. Neviem presne povedať prečo. Pretože som už videl 3 alebo 5 dní bez jedla ako výzvu pre seba. Tak prečo? Pretože môžem, nie je mi zle, je to nejako pohodlné? Alebo možno len rád dokončím to, čo som začal.
„Kamarát, si príliš blázon.“
Pondelok - všetko - záver
Som sklamaný: žiadna eufória, žiadne depresie, žiadne odlišné vnímanie prostredia alebo jedla. Vlastne ako vždy, iba bez jedla.
Po celkových 12 dňoch, z toho 7 bez tuhej stravy, teda iba neperlivej vody, bylinného čaju, vývaru a sem-tam zriedených ovocných a zeleninových štiav, vidím, že je to jednoduchšie, ako som si myslel. Na začiatku som mal často pocit, že si musím umyť zuby, aby som dostal čerstvejšiu chuť do úst, a večer som na krátky čas pocítil väčšiu chladnosť, ale nemal som dojem, že som zdatnejší, oveľa slabší, náladovejší alebo (ne) koncentrovaný. byť. Nie nad túto úroveň ako pri bežnom príjme potravy.
Ale neľutujem, pretože koniec koncov, čokoládová tyčinka je momentálne preč.
Mimochodom: pôst je všetko v móde, čo dokazuje aj titulný príbeh aktuálneho časopisu GEO.