Pole dance - má niekto skúsenosti s ním body forum; fitnes
v móde sú vždy nové športy - teraz prichádza tanec pri tyči (zlý tanec pri tyči)
Má niekto s tým skúsenosti alebo snáď už absolvoval kurz?
Z internetových fór sa môžete dočítať, že je to naozaj vyčerpávajúce. Zahrnuté je všetko o extrémnych boľavých svaloch a modrinách.
Existuje už niekto so skúsenosťami?
pozdravujem
Pole dance sa odporúča iba ľuďom, ktorí si ním chcú zarobiť.
Alebo možno zvedieť partnera. Tyčinky si už môžete objednať.
Úplne nevhodné na chudnutie alebo fitnes. Správny tanec pri tyči trvá veľa a veľa hodín.
Musíte byť flexibilní a mať určitú základnú úroveň kondície. Väčšina figúr ide na kĺby. Mnoho profesionálnych tanečníkov má vážne problémy a opotrebovanie na zápästiach a kolenách.
Pole dance nie je šport, je to práca.
Kričíš akoby ste to predtým tancovali a stále ste netušili!
„Je to práca.“ - Aké kecy
Jedinou „chybou“, ktorú môžete urobiť, je sledovanie skvelých videí a premýšľanie, že to zvládnete aj vy. Potom sa postavíte pred bar a neviete, čo ďalej: Pretože to nie je také ľahké. je - ale iba ak máte stále NULOVÉ skúsenosti.
Tyč mám od chvíle, keď som ju dostal. moc sa necvičilo a teraz môžem robiť pekné veci. A je to zábava. Spočiatku som mal tiež niekoľko znakov opotrebovania svojej ruky, ale už nie. Ale je to preto, že po chvíli môžete svoje telo lepšie ovládať. A ako som už povedal, toto „kým“ skutočne trvá. nie dlho.
Áno, v klube to vyzerá výborne, pre muža si môžete tyč zohnať „pre zábavu“, ale pre seba. Určite to je tiež.
Ako o tom vieš dobre?
ty!
V prvom rade existujú tri spôsoby tanca na tyči:
1. „Jednoduchý“ tanec, napríklad pohyb po tyči a okolo nej.
2. To isté, ale bez chodidiel na podlahe, kde sa držíte tyče, áno . otočte sa/zatancujte.
3. Postavy/stojace postavy (akrobacia).
Poledancing mi vždy pripadal ako „pekný“. Pozrel som si niekoľko amatérskych videí na Inete, potom som si pred pár mesiacmi kúpil bar a hovoril som si: Teraz je to „všetko dookola“, ale lístkový koláč. Po prvých 5 minútach, ktoré som si myslel, vstúpim do tohto pruhu práve teraz * g *
Je to HAMMA ťažké. Spočiatku máte, nazvime to, rešpekt k pólu. Najprv musíte chvíľu počkať, kým sa s ním oboznámite a najmä so svojím telom. On, ovládanie tvojej váhy je prvá vec, ktorú sa musíš naučiť. Ako malá predbežná poznámka: Tanec na tyči nie je len pre štíhle ženy. Som štíhla, ale to ešte nič neznamená. KAŽDÁ žena môže tancovať na tyči, ale mali by ste dbať na maximálnu váhu tyče.
Najprv som volil „ľahké“ cviky na napodobňovanie. Napríklad: http://www.youtube.com/watch?v=vFzbzJKMrwU&feature=fvst Pozrite si ich videá. Vysvetľuje to veľmi dobre.
Momentálne to nechávam trochu kĺzať, pretože mám toho veľa na mysli. Takže každý deň, keď som necvičil bar, si teraz môžem priniesť ľahkosť. Povedz, že je to ľahké vyzerá.
Ale nebojte sa, nie je to ťažké. Musíš stále niečo cvičiť. Vložte vhodné CD a začnite tancovať okolo tyče, alebo ešte lepšie: TANEC S PÓLOM * g * Všetko ostatné príde samo. Spustite videá na bočnej strane a postupujte podľa jednotlivých krokov.
Na svoj stĺp som minul okolo 50 EUR. Myslím, že na začiatok je TOP v poriadku. Najlepšie sú jednoznačne tyče od xpole z Anglicka. Tie stoja okolo 200 EUR.
Ach áno, existujú dva typy prútov: statický a prívlačový. Statická tyč je zafixovaná, rotujúca tyč sa otáča. Vaše „postavy“ tam vyzerajú lepšie, pretože hlavnú časť rotácie musíte urobiť sami pomocou statiky. Hovorí sa, že statická je vhodnejšia pre začiatočníkov. Neviem. Ak si ihneď kúpite stĺp xpole, narazíte jedným kameňom do dvoch vtákov. Môžete to upraviť: Statické/Točenie.
Tancujte POLEDANCE! Toto je naozaj. super a iba začiatok je ťažký, pretože najskôr musíte „spoznať“ svoje telo, ale verte mi, že to zvládnete veľmi rýchlo a potom už cviky idú veľmi ľahko.
Ak máte nejaké otázky . Napíšte mi PM! LG a bavte sa