Polievka na chudnutie z kapusty a paradajok Recept na zdravé chudnutie
Diéta s kapustovou a paradajkovou polievkou je mimoriadne nízkotučná strava s vysokým obsahom vlákniny, ktorá trvá sedem dní. Do konca týždňa fanúšikovia stravovania tvrdia, že ste zhodili až 10 kíl. Má to byť len naštartovanie, ktoré vám pomôže rýchlo schudnúť, a nemá to byť dlhodobý plán výživy.
Ako funguje kapustová a paradajková polievka?
Je to jednoduché - pripravíte a zjete kapustovú polievku, koľko chcete! Môžete mať tiež každý deň kombináciu rôznych nízkotučných jedál, najmä iného ovocia a zeleniny. Domáca kapustová polievka nemá prakticky žiadne kalórie, takže dúfam, že sa budete cítiť plní a budete stále chudnúť.
Kto je kapustová a paradajková polievka v dobrom?
Ľudia, ktorí chcú rýchlo schudnúť na špeciálnu príležitosť, ako je svadba alebo večierok. Ak hľadáte lacnú stravu, potom určite budete dodržiavať diétu s kapustovou polievkou. Ak je pre vás ťažké držať diéty, potom musíte zostať v pláne týždeň, aby ste videli výsledky, rovnako ako kapusta plná vlákniny a antioxidantov.!
Táto paradajková a kapustová polievka je skvelá pre tých, ktorí chcú zhodiť nejaké to kilo a roztaviť si stehná. Hlavnou výhodou tejto polievky je, že čím viac jej zjete, tým viac chudnete.
Táto polievka by sa mala skonzumovať do 7 dní. Jedzte každý deň toľko polievky, koľko chcete. Tu je to, čo je ešte dovolené konzumovať za 7 dní.
1. Ovocie (okrem banánov a hrozna)
2. Zelenina (okrem kukurice a škrobovej zeleniny, ako sú zemiaky)
3. Bielkoviny (napr. Ryby, kuracie a morčacie mäso)
Ingrediencie na polievku
- 5 mrkvy, nasekané
- 3 cibule, nasekané
- (16 oz) 2 plechovky celých lúpaných paradajok s tekutinou
- 1 veľká hlava bielej kapusty, nasekaná
- Zmiešajte 1 (1 uncu) suchej cibuľovej polievky
- 1 (15 uncí) môže krájať zelené fazule, scedené
- 2 litre paradajkovej šťavy
- 2 zelené papriky, nakrájané na kocky
- 10 stoniek zeleru, nasekaných
- 1 (14 unca) plechovka vývaru
do veľkého kastróla vložte mrkvu, cibuľu, paradajky, kapustu, zelené fazule, papriku a zeler. Pridajte cibuľovú polievkovú zmes, paradajkovú šťavu, hovädziu polievku a toľko vody, aby ste pokryli zeleninu. Dusíme, kým zelenina nie je mäkká. Môže sa skladovať v chladničke niekoľko dní.