Polievka z bielej čokolády s receptom na oranžové dlaždice; Ľahký a zdravý recept!

polievka

Zdá sa vám tento článok užitočný a inšpiratívny? zachrániť tento PIN Na tvojom Tabuľka blogov na Pinterest. 😉

bielej

Zloženie (4 osoby):

  • 200 g bielej čokolády
  • 250 ml mlieka
  • 250 ml krému
  • 2 tyčinky škorice
  • 8 malín na ozdobu
  • Mätové listy

Pre oranžovú dlaždicu:

  • 2 lyžice mandľových plátkov
  • 1 vaječný bielok
  • 1 polievková lyžica cukru
  • 1 lyžica strúhanej kôry pomaranča
  • soľ

Ako pripraviť recept na polievku z bielej čokolády s oranžovými dlaždicami:

Mlieko, smotanu a 2 škoricové tyčinky dáme do hrnca. Zahrejeme, kým nezačne vrieť. Vypnite ohrievač a nechajte ho vychladnúť.

Suroviny spolu zmiešame dlaždica. Zmes rozložíme na plech pokrytý pergamenovým papierom a Pečieme 15 minút pri 180 ° C. Necháme odstáť z rúry.

Nakrájajte čokoládu a vareškou pridajte do pohára. Filtrovať mlieko a smotanu (namočené) vareškou a necháme 10 minút odstáť. Polievku roztlačte a rozdeľte ju do misiek.

Nasekajte sušienku a na každú misku dajte pár kúskov. Ozdobte Maliny a pár lístkov mäty.

Mali by ste precediť mlieko a smotanu, pretože tieto môžu obsahovať stopy škoricových tyčiniek.

Nutričné ​​informácie o recepte:

Dezert, ktorý zlepšuje príjem potravy poskytovaním vysoko kvalitných bielkovín nachádzajúcich sa vo vaječných bielkovách a mlieku, to znamená živočíšnych potravinách, ktoré nie sú zahrnuté v hlavnom jedle.

Na druhej strane poskytuje tuky, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu, a nachádzajú sa v smotane a cukre. Je to dezert s vysokým obsahom kalórií príležitostný dezert v našich jedálnych lístkoch a veľkosť porcie bude mierna.

Mandľový a vaječný bielok poskytuje bielkoviny a tuky, ktoré sú dobré pre cholesterol. Je to ideálny sušienka na občerstvenie pre starších ľudí Poskytnite vápnik pre kosti a antioxidanty ktoré posilňujú ich obranu.