Polievková diéta »Fórum - odevná kolovrátka
ahojte ľudia tak zatiaľ NECHCEM hovoriť o tejto nezdravej polievkovej diéte, pretože potom máte zase dvakrát toľko, čo mi veľa neprináša.Je to o nasledujúcom, raz som čítal, že ak nejete nič tuhé, ale tak 5- Berie polievku 6 dní
Naladíte sa na svaly, je to správne? Chcel by som povedať, že momentálne bohužiaľ nemôžem jesť tuhú stravu, prečo to neviem presne, ale jem polievky alebo jogurty bohaté na bielkoviny, je to zlé? Lg
Včera ste sa o Almasedovi nedozvedeli ^ ^
Jednostranné diéty nie sú nikdy dobré !
pokiaľ konzumujete dostatok bielkovín, je to v poriadku.
Myslím si, že v tuhej strave je viac látok na budovanie svalov, ale viem o nich všetko
Pepe7 ne almased akosi nie je pre mňa a chutí ako hovno
Dobre, ďakujem
Veľa športujte alebo fitnes
Čo? Prečo nemôžeš mať niečo pevné?
Bielkoviny sú dobré, ale nad určité množstvo ich už telo nedokáže vstrebať;-)
Všeobecne by sa malo jesť čo najpestrejšie, čo zahŕňa aj sacharidy .
Sám som zmenil stravu pred 3 mesiacmi a snažil som sa jesť polievku dvakrát týždenne, pretože večer sa väčšinou vyhýbam sacharidom .
Pokiaľ viem, tak aj tak strácate svaly, ak tieto svaly nepoužívate (ešte kratšie) alebo ak nerobíte nijaký šport. Leziem sám seba a keď som už 2 týždne nemal žiadny tréning, všimnem si, že som trochu stratil svalovú hmotu.
Čo sa týka jedla. Svaly potrebujú tuk a sacharidy, ale v skutočnosti viac sacharidov. Ak nič nedostanú, viem si predstaviť stratu svalov.
Ak trénujete svaly súčasne, nemalo by sa nič stať resp?
Po 5-6 dňoch navyše nestrácate toľko svalov.
@ larifee neviem, ak zjem niečo tuhé zvraciam: /