Polievková diéta Naozaj úspešná kráska

Polievková diéta je jednou z diét, kde môžete jesť neobmedzene a napriek tomu je vhodná na chudnutie.

polievková

Diétny priemysel zažíva boom a má veľa prísľubov úspechu. Sotva existuje titulná strana ženského časopisu, ktorá by šla cez pult bez novej zázračnej diéty. Polievková diéta je špeciálna strava.

Ako to funguje?
Polievková diéta patrí medzi objemové diéty. Jete jedlá s nízkou hustotou energie a dostatkom tekutín v neobmedzenom množstve. Najznámejšia je diéta s kapustovou polievkou. V zásade sú však povolené všetky druhy zeleniny za predpokladu, že neexistujú opačné zdravotné dôvody. Napríklad zelenina bohatá na vitamín K, napríklad špenát a kapusta, nie sú vhodné pre ľudí, ktorí užívajú lieky na zriedenie krvi. Polievková diéta sa nemusí praktizovať každý deň, môže sa konzumovať iba niekoľko dní v týždni. Vyskúšajte polievky so špenátom, brokolicou, karfiolom, paradajkami, uhorkou, cuketou alebo tekvicou. Sú obzvlášť chutné. Variácie sú lepšie ako zápasiť s jednou príchuťou. Vyberte si svoju obľúbenú zeleninu. Mal by sa ti páčiť. Ale nedokončujte ho, prosím, pomocou energeticky bohatých jedál, ako sú cestoviny, syry alebo smotana.