Polodiéta - Thajsko; Isaanské fórum

Priateľské fórum o Thajsku a Isaane - členmi pre členov

Semi-diéta

Príspevok od Semi-Imi »Pi 9. september 2016, 1:37 hod

Na svoju váhu som jednoducho príliš malý, ráno 175 cm a večer okolo 172 cm pri 105 kg. Od apríla tohto roku. Ergo, chcel som niekedy a nejako schudnúť, pokiaľ mi to moje slabšie ja dovolí.

Niekedy? Nie, náhoda to zariadila, pretože sa ukázalo, že nastal črevný zápal. S tým výsledkom, že už som nebol hladný kvôli bolesti.

Týždeň som bral antibiotiká a príčina bola vyriešená.

Moooooment, v tom čase neochotne zjedol jedno jedlo denne a už zhodil kilo.

Pretože do 24 hodín do ďalšieho jedla nebol žiadny pocit hladu, zrodil sa nápad na moje osobné stravovanie.

Diplomová práca: Žalúdok sa zmenšil a má čo robiť len raz za 24 hodín, takže zásoby (tuk) treba vyčerpať.

Výhoda pre mňa: normálny proces, to znamená dve rukoväte kávy s mliekom a osem kociek cukru ráno, dva krajce toastu alebo krajec štvorzrnného chleba so všetkým, čo mám na obed rád, alebo polovica kačky alebo alebo. a večer moje obvyklé chmeľové smoothie.

Aktuálny výsledok: zabezpečený o 12 kíl ďalej, škrabanie na 13, pričom na váhu šliapem iba raz týždenne.

Cieľ: Od 105 do 80 kíl bez akejkoľvek skutočnej zmeny.