Pomáha sladidlo pri chudnutí

Majú sladidlá bez kalórií vplyv na telesnú hmotnosť? Nová štúdia sumarizuje doteraz zhromaždené údaje.

Mnoho vedcov už roky skúma vplyv bezkalorických sladidiel na telesnú hmotnosť. Doteraz zaznamenané výsledky výskumu boli teraz zosumarizované a znovu analyzované v metaštúdii.

Ktoré štúdie sa použili?

Na analýzu sa použili iba randomizované štúdie trvajúce najmenej štyri týždne. Jednotlivé štúdie porovnávali konzumáciu bezkalorických sladidiel s konzumáciou alternatív obsahujúcich kalórie alebo bez kalórií.

Medzi 2 914 účastníkmi boli zastúpení ľudia s normálnou hmotnosťou a nadváhou (obezita); analyzovaných bolo spolu 20 štúdií.

Výsledky

  • Z hodnotenia vyplynulo, že ľudia, ktorí používali sladidlá bez kalórií, mali nižší index telesnej hmotnosti (BMI) ako tí z porovnávacích skupín.
  • Ľudia používajúci sladidlá bez kalórií mali tiež výhodu oproti ľuďom používajúcim sacharózové sladidlá z hľadiska hmotnosti a BMI.
  • Výhoda sa prejavila na váhe a BMI, avšak iba v prípade, že subjekty mali dovolené jesť bez obmedzení, ak tiež museli dodržiavať diétu, nemali žiadne pozitívne účinky.
  • Ľuďom trpiacim obezitou najviac prospievalo používanie sladidiel.

Neustále informujte o bulletine z netdoktor.at

Autori:
Claudia Schneider MA
Redakčné úpravy:
Astrid Leitner

Aktualizované dňa: 07/07/2020 | 10:52

Účinky nevýživných sladidiel na telesnú hmotnosť a BMI v rôznych klinických kontextoch: Systematický prehľad a metaanalýza https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.13020
(Naposledy navštívené: 7. 7. 2020)

Viac článkov na túto tému

Obezita - čoraz viac problémom žien?

Obezita sa stáva čoraz globálnejším problémom. Častejšie sú postihnuté ženy, aj keď miera utrpenia je u nich ešte vyššia.

Aké užitočné je BMI?

Nadváha alebo podváha sa zvyčajne určuje podľa BMI. Aká významná je však táto hodnota?

Prirodzené, sladké potešenie bez cukru

Príliš veľa bieleho cukru je nezdravých - to je isté. Tí, ktorí majú chuť na sladké, ktorí ich jedia menej, ale nechcú sa bez nich zaobísť úplne ...

chudnutí

pomáha

  • COVID-19/Corona: fakty, čísla prípadov a všetko ostatné
  • Otvorené pozície na netdoktore
  • Mediálne údaje a cenník
  • „Hautsache“ - nový špeciálny časopis
  • „Zelenina“ - nový špeciálny časopis
  • Podmienky (VOP)
  • To bol veľtrh zdravia od netdoktor.at: „Future of Medicine“ prilákal viac ako 3 000 návštevníkov
  • 1. dolnorakúsky deň zdravia „netdoktor.at“ s rakovinou a ja
  • Náš nový časopis je tu! „Prvý rok dieťaťa“
  • Tematický časopis: alergie a intolerancie
  • deň zdravia netdoktor.at „Ja a môj močový mechúr“
  • deň zdravia netdoktor.at „Môj mozog a ja“ - úplný úspech!
  • Špeciálny časopis: Liečte sa prirodzene
  • Pokyny pre reklamu
  • odtlačok
  • Kontakt
  • S „čakačkou“ na rádiológa rýchlejšie
  • healthtrends.com
  • súkromia
  • Všeobecné podmienky používania (VOP)
  • Cena netdoktora za zdravie mesta Viedeň
  • Aplikácia adresára lekára netdoktor je tu!
  • Nový lekársky riaditeľ spoločnosti netdoktor
  • Zverejnenie financovania
  • Služba widget netdoktor
  • Stlačte
  • Podporné skupiny
  • Domovy dôchodcov
  • Sanitky
  • Poradenské centrá
  • Nastavenia súborov cookie

Dodržiavame štandard HONcode pre dôveryhodné informácie o zdraví Prejsť na certifikát

Obsah netdoktor je určený len na informačné účely. Informácie na tejto webovej stránke sa za žiadnych okolností nesmú považovať za náhradu odborného poradenstva alebo liečby vyškolenými lekármi. Obsah súboru netdoktor.at sa nemôže použiť na nezávislé stanovenie diagnózy, začatie alebo ukončenie liečby.

Dokumenty obsiahnuté na tejto webovej stránke sú poskytované iba na informačné účely. Tento materiál v žiadnom prípade nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť alebo starostlivosť kvalifikovaným lekárom. Materiály na tejto webovej stránke nemôžu a nemali by byť použité ako základ pre diagnostiku alebo výber liečby.